Блогът на
Респираторна физиотерапия

Дишането през устата, а не само респираторен проблем

през

Дишането е жизненоважна дейност за живота, която гарантира доставката на кислород, която тялото ни изисква. Но като неволен акт обикновено не спираме да мислим дали го правим правилно.

Подходящото нещо е да се вдишва през носа. Поемайки въздуха през носа, ние го почистваме, филтрираме и овлажняваме, така че той да влезе в добро състояние през нашите дихателни пътища.

Някои хора обаче дишат редовно през устата си, страдайки от това, което е известно като дишане през устата. И това може да има отрицателни последици за здравето.

В тази статия ще обясним причини и последици от дишането през устата, както и профилактика и лечение на дишане през устата.

ЧЛЕН ИНДЕКС

▶ ️ Какво е дишане през устата

Дишането през устата е дисфункция на дихателната система, обикновено причинена от назална или назофарингеална обструкция, която включва дишане през устата редовно или хронично, вместо през носа.

Тази промяна в дихателната система може да причини малформации на лицето и устната кухина, телесни промени и дори физиологични и интелектуални нарушения.

Важно е да се изясни, че случайното дишане през устата не трябва да ни тревожи. Хроничното дишане през устата може да създаде здравословен проблем и се препоръчва лечението му, особено при деца.

▶ ️ Причини за дишане през устата

Дишането през устата обикновено започва в ранна възраст, с многократно причини, които могат да затруднят назалното дишане от най-малките и причиняват дишане през устата:

  • Прекалено големи вегетации или сливици (аденоидна или сливична хипертрофия)
  • Отклонение на носната преграда
  • Респираторни инфекции чести или хронични
  • Полипи в носа или тумори в горните дихателни пътища
  • Алергичен ринит
  • Синузит

▶ ️ Последици от дишането през устата

Към че не можете да дишате през носа, инстинктивно устата се отваря, променяйки се от поставянето на езика към баланса на тялото. При детето, при пълен растеж и съзряване, ако ситуацията се поддържа твърде дълго, това може да причини трудни промени след обръщане.

И това не е само респираторен проблем, могат да се появят усложнения в средносрочен и дългосрочен план като малформации на лицето и устната кухина, промени в стойката, проблеми със слуха, промени в обонянието и вкуса, както и сън, езикови или интелектуални нарушения и дори социализация.

▶ ️ Характеристики на хроничен вентилатор на устата

  • Дишате през устата твърде често и дори държите езика си навън или между зъбите.
  • Имате тъмни кръгове и уморени очи.
  • Спете с отворена уста.
  • Хъркане и дори апнеи.
  • Яжте с отворена уста.
  • Има гърлен глас.
  • Има деформация на лицето: сплескани скули, дълго и тясно лице и тясно, хлътнало небце.
  • Зъбните зъби се забавят и зъбите се поставят неправилно.
  • Сухи, напукани устни, които смучете често.
  • Чести отити.
  • Обикновено има обилна слуз и дори кашлица, която преобладава през нощта или в легнало положение.

▶ ️ Как да предотвратим дишането през устата

Профилактика чрез правилна носна хигиена от съществено значение е да се избягват проблеми в средносрочен план. Правилното развитие на детето зависи до голяма степен от факта, че носът му е пропусклив и чист.

Един от нашите приоритети в PhysioRespiration, То е да научиш на правилните грижи и почистване на горните пътища, като го адаптираш според възрастта, да се научиш да се справиш с него от съвсем малка и да избегнеш проблеми, които по-късно са трудни за решаване.

▶ ️ Лечение на дишане през устата

Препоръчва се комплексно лечение, което включва както идентифициране и коригиране на причината, така и лечение на проблемите, които е причинил.

За децата педиатърът е този, който трябва да насочва към най-добрия подход. А при възрастни трябва да се консултира семейният лекар. Понякога ще е необходимо посещение на УНГ или дори на зъболекар.

А у дома, като профилактика и дори като част от лечението, някои измивания на носа правилно и често ще бъде най-добрият съюзник. Това е една от функциите на Респираторна физиотерапия, поддържайте горните дихателни пътища чисти, за да избегнете усложнения.

▶ ️ Заключения

Добре дишането е качество на живот. Въпреки това, много деца и възрастни дишат редовно през устата, което може да създаде проблем за вашето здраве.

По отношение на дишането през устата, препоръчваме от FisioRespiración отидете на педиатър или семеен лекар, който трябва да насочва към най-добрия подход. И в същото време осъзнайте измивания на носа често, като превенция и дори като част от лечението.

Бихме искали да знаем вашето мнение. Как се правят измивания на носа? Има ли детето ви някой от тези симптоми?