Нахутът помага ли ви да отслабнете? Да! Не изпадайте в паника в стаята, но ако мислите да го направите чудо диети като ананас, артишок, доматена супа-убиец ... ще се объркате (ефектът на рикошета). Пролетта ни принуждава малко да оставяме след себе си палта и дрехи, които скриват фигурата ни. Изправени сме пред момента, в който трябва да се „покажем“ и бързането да искаме да отслабнем магически и моментално пристига. Ами скъпи ... слезте от облаците и вземете книга за храненето ... (не последната страница на клюкарските списания с измислици за това как да отслабнете за 5 дни). Тайната на a балансирана диета това е точно балансът между храните. Край. Това топла салата от нахут е идеален пример за пълна, различна и много питателна салата.

рецепти

Ще започна с разбиване на теми, като ви кажа, че нахутът има много полезни свойства за тялото и дори може да ви помогне в диетата си да отслабнете. Има висок съдържание на водоразтворими фибри. . Разтворимите фибри чрез увеличаване на обема в стомаха, дават нахут a голям засищащ капацитет а също така разтворимите фибри са много подходящи за борба със сърдечно-съдовите заболявания.

По-малко драма и повече работа по съставяне на списъка за пазаруване и намиране на въображаеми решения при готвене.