Ако сте от хората, които имат сериозни проблеми поради задържане на течности или просто искате да отслабнете бързо, В тази статия ще ви дадем рецептите на някои напитки, които ще ви помогнат да премахнете тези злини . Ако целта ви е здраво и завидно тяло, Повече от необходимо е да проверите дали това, което ядете ежедневно, е правилно, защото нездравословните храни или напитки изобщо не помагат и трябва да ги премахнем възможно най-много от нашите хранителни навици.
Не трябва да се концентрирате само върху това, което ядете, но и върху това, което пиете, Безполезно е да се храните здравословно, ако придружавате тези ястия само с безалкохолни напитки или ароматизирани води. След това ще ви разкажем как да приготвите най-добрите шейкове или диуретични напитки така че да помогнете на бъбреците си, да изхвърлите задържаните течности и накрая да изглеждате онова завидно коремче, което толкова много искате.
Зелен чай: Можете да получите този чай във всеки магазин за здравословни храни в града. Можете да го пиете топъл или студен и освен че е диуретично питие помощ за премахване на телесните мазнини, също помага за предотвратяване на сърдечни заболявания или рак .
Сок от ананас: Отлична напитка за закуска, ще ви даде цялата енергия и добри захари, от които се нуждаете през останалата част от деня.
Лимонов сок: Препоръчва се за тези, които трябва да прочистят черния дроб по естествен път. Препоръчваме ви да добавите малко захар, преди да я приемете, тя обикновено е много кисела.
Сок от диня или щифт: Съдържа голямо количество антиоксиданти, отлично за грижа за тялото. Препоръчваме Ви винаги да го приемате сутрин поради голямото количество естествена захар.
Ако сте от дръзките хора, които обичат да опитват нови и уникални неща, можете също да правите смутита, като комбинирате плодове с плодове или зеленчуци . Например:
Млечен шейк или папая с ананас: И двата плода съдържат антиоксиданти и заздравяване, какво ги прави пълноценна и препоръчителна напитка за тялото.
Зелено смути: Това смути се прави с лимон, магданоз, краставица, зелена ябълка и банан. Частите от съставките му са по ваш вкус, просто трябва да ги смесите всички в блендера с малко вода и добър апетит!
Смути със зелен чай с пъпеш: И двете съставки съдържат диуретици, създавайки напълно освежаваща напитка.
Смути от киви, ягода, ананас и зелен чай: Освен като диуретична напитка, тя служи и като пречистващ, за подпомагане на елиминирането на токсините, чревен път.
Смути от лимон, ягоди и ананас: Този шейк съдържа големи количества антиоксиданти и също така помага срещу стареенето.
И точно като тези, има безкрайност от комбинации, които можете да направите у дома с любимите си плодове и зеленчуци . Това, което винаги трябва да помните, е да не злоупотребявате с диуретици и да поддържате здравословна диета, пълна с калий (можете да си набавяте калий в други храни, като банан, портокал или манго). Ако съчетаете тези напитки със здравословен живот и хранене за кратко време, можете да имате онова тегло и тяло, които толкова много искате, Давай и го вземи!