Изготвяне

Всеки 12 ноември по целия свят се отбелязва Световният ден на затлъстяването. Днес е и световният ден срещу пневмонията. Солидарни както винаги, ние обявяваме дните, в които проблемите, които може да се избегне, трябва да бъдат видими в човечеството

световният

В някои части на света се отбелязва и на 11 октомври. Това събитие се стреми да информира хората за ужасните вреди, които диетата с високо съдържание на мазнини и захари води до тялото, диета, която всъщност е една от най-популярните и разпространени по целия свят.

Според данни на самата Световна здравна организация (СЗО) затлъстяването е достигнало епидемични размери в световен мащаб. Освен това се изчислява, че от 1975 г. тази болест се е утроила, като през 2016 г. 1,9 милиарда възрастни са страдали от нея, както и 340 милиона деца и юноши.

Какво е затлъстяването?
Под затлъстяване се разбира необичайно натрупване на мазнини, което може да доведе до други заболявания, които са вредни за тялото. Освен това затлъстяването е първата стъпка за други патологии като високо кръвно налягане, диабет тип II, високи нива на холестерол и триглицериди, остеоартикуларни проблеми, риск от рак, сънна апнея и сърдечно-съдови проблеми.

Единственият начин да се предотврати затлъстяването е като се яде много по-здравословна диета, а не се залага на добре познатата бърза храна, която има всички елементи за генериране на болезнено затлъстяване.

В допълнение към добрата диета е необходимо хората да имат рутинна тренировка, която им позволява да избягват натрупването на мазнини поради заседналия начин на живот. Много хора по света се хранят сравнително здравословно, но въпреки това са нападнати от натрупване на мазнини, особено в долната част на корема. Това се дължи главно на дълги часове работа, седнали на бюро пред компютъра. Липсата на упражнения също може да доведе до малко наднормено тегло. Здравословната диета и някои физически упражнения могат да предотвратят наднорменото тегло и затлъстяването

Някои подходящи данни за наднорменото тегло и затлъстяването
Двете водещи страни в затлъстяването са САЩ с 13% затлъстели деца и Египет с 35% затлъстели възрастни.
По целия свят по-голямата част от затлъстелите хора са жени.
Икономическият капацитет на хората не е фактор за наднорменото тегло или затлъстяването. Експертите наистина приписват това нарастване на болестите на хранителните навици и нарастващия шум на франчайзите за бързо хранене, както и на заседналия живот на големите градове.
Понастоящем не е необходимо да се стига до затлъстяване, за да се умре от някакво усложнение от наднорменото тегло, като сърдечно-съдови заболявания, така че е важно да се поддържа здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и захар.
Как да отпразнуваме Световния ден на затлъстяването?
Можете да направите общ преглед с диетолог, да присъствате на спортно събитие, да научите много по-здравословни рецепти за храна или да създадете ежедневна тренировъчна програма, която може да ви е от полза през седмицата.

Също така можете да мотивирате другите да водят много по-здравословен начин на живот, като качвате снимки в социалните си мрежи, придружени от съобщения, които ги мотивират да продължат по здравословния път и придружени от хаштаг #DiaMundialdelaObesidad.

Днес, 12 ноември е и Световният ден срещу пневмонията, болест, която поражда поразии в различни части на света, особено сред децата. Нивото на смъртност е толкова високо, защото в повечето случаи се счита за обикновена настинка или в най-лошия случай за малария, но истината е, че когато най-накрая е диагностицирана правилно, е твърде късно.

Какво е пневмония?
Пневмонията, известна още като пневмония, е заболяване, което причинява възпаление на белите дробове поради наличието на инфекция, причинена от вируси или бактерии. С подходящото оборудване, предимно гръдни филми или рентгенови лъчи, то може да бъде открито рано и напълно спряно с доставката на антибиотик. Нещо повече, доказано е, че ако заболяването се диагностицира навреме, то намалява смъртността с 42% при деца на възраст 2 години или по-млади.

Проблемът с пневмонията е, че в много развиващи се страни не съществуват публични политики, нито адекватно ниво на инвестиции за диагностика и лечение на болестта. Едва когато детето не реагира на лечение, лекарите осъзнават, че са в наличие на пневмония и тогава вече е късно.

Каква е целта на този ден за пневмония?
Основната цел на този ден е да повиши чувствителността на хората, така че те да могат да открият болестта навреме, но също така се стреми държавите да вземат предпазни мерки чрез ваксинационни дни, инвестиции в оборудване и закупуване на лекарства, които помагат при лечението, за всички деца възрастни хора, които са двата типа популации, изложени на най-голям риск от заразяване с вируса.

През този ден се провеждат и поредица от разговори, симпозиуми и други дейности за обучение на населението и предоставяне на цялата подкрепа, от която се нуждаят.

Какво да правите в Световния ден на пневмонията
Основното нещо е да научите за това заболяване, неговото лечение и симптоми. Трябва да се вземат и предпазни мерки, особено ако вкъщи имаме малки деца или възрастни хора.

Важно е, ако има огнище на вируса, да заведете членовете на нашето семейство на медицински преглед веднага след появата на симптомите. Не може да се приеме, че става дума за обикновена настинка. Можете да дадете своя принос, като образовате другите чрез дигитални медии, като споделите важна информация с хаштага # DíaMundialcontralaPneumonía.