Данни от първото проучване

улесняват

„Има няколко вида добавки, които предлагат ефекти за отслабване чрез различни механизми на действие, като мастни магнити, мобилизатори и разтворители, регулатори на апетита и метаболизма, блокери и други. Пазарът на тези продукти е огромен, но за разлика от регулираните лекарства, те не трябва да доказват своята ефикасност, за да се продават “, казва д-р Томас Елрот, директор на Института по хранене и психология към Университета в Гьотинген, Германия, и директор на едно от тези проучвания. „Малко от тези добавки са били подложени на клинични изпитвания и пейзажът на предлаганите продукти се променя непрекъснато, така че е необходимо да ги подложите на строга клинична оценка, за да се определи дали те предоставят някаква полза за потребителя.“ Ellrott изследва девет добавки1, спрямо плацебо, в рандомизирано контролирано проучване. Сред оценените добавки са LCarnitine, polyglusosamine, зеле на прах, прах от семена на гуарана, екстракт от бобови зърна, екстракт от Konjac, хапчета от фибри, натриеви алгинатни форми и избрани растителни екстракти.

Изследователите закупиха продуктите от немските аптеки, модифицираха опаковката и името на продуктите, за да им придадат неутрален вид, и пренаписаха информационните листовки, като премахнаха името на продуктите от тези листовки. След това те дадоха 189 пакета хапчета на хора с наднормено тегло или затлъстяване на средна възраст, съдържащи една от деветте добавки или фалшиви продукти, веднъж седмично в продължение на осем седмици, в дозите, препоръчани от производителите. Някои от продуктите бяха придружени от диетични съвети, докато други не, така че изследователите ги доставиха с абсолютно същите индикации, които се появиха във вложките на продукта.

Средната загуба на тегло е между 1 кг и 2 кг при хората, които са използвали седем от изследваните продукти, в зависимост от добавката, и 1,2 кг в групата, консумирала плацебо. Не е установена статистически значима разлика в загубата на тегло от консумацията на който и да е от тези продукти в сравнение с плацебо. „Повечето от предишните проучвания разглеждаха само един продукт; Това е първото, което включва девет добавки с различни предложени механизми на действие и установихме, че нито едно от тях не е по-ефективно от плацебо по отношение на загуба на тегло по време на двумесечното проучване, независимо от механизма на действие. ”Казва Ellrott, добавяйки, че потребителите трябва да изберат регулирани лекарства с доказани ефекти (по лекарско предписание или без рецепта).

Преглед на клиничните изпитвания на добавки за отслабване