Колко малко калории? Може би прекалявам и ми остават 150 калории всеки ден? Или може би падам и трябва да ям повече? Ние се интересуваме от това, което ядем и как го правим, защото сме загрижени за здравето и физическия си вид

добри

  • Автор:Карлота Хюте
  • Издател/дистрибутор:Амбър океан
  • ISBN 10:978-8475564456
  • ISBN 13:
  • Идиом: Кастилски
  • Годишно издание:2007 г.
  • Номер на изданието: 3-ти
  • Обвързване:Меко покритие
  • Формат:-
  • Страници:160

Но можем да се научим да контролираме по-добре калориите, които приемаме всеки ден

Това, което не всеки знае, е, че има добри и лоши калории. Първите присъстват в сложните въглехидрати, а вторите се съдържат например в рафинираната захар. И не е същото за нашето здраве една калория от друга

„Добри калории, лоши калории“ е практическо ръководство за научаване да се ядат правилните калории, като се вземат предвид видовете храни и необходимите количества в зависимост от начина на живот на всеки

Тази книга включва:

• Какво е калория

• Как да разпределите разумно дневния си прием на калории