Колко струва загубата на 1 кг? Колко хляб мога да ям? Изглежда, че има мания за спазване на диета, но какво ще стане, ако това има край? Е, това предлага д-р Палома Гил в книгата си „Краят на диетите“.
В него се разглобяват фалшиви митове, които ни учат да постигаме и поддържаме здравословното си тегло. Това ръководство ни дава основите да знаем какво да ядем по всяко време, за да не напълняваме, да го контролираме, поддържаме и в същото време да бъдем здрави.
Книгата е от издателството Libros Cúpula, от Planeta Libros, и струва 16,95 евро. Той се продава от този 30 май и включва 40 здравословни и вкусни рецепти.
Доктор Палома Гил е специалист по ендокринология и хранене, с 20-годишен опит; Той е в телевизията от 4 години, доказвайки, че отслабването е възможно и необходимо. В тази книга той учи, че всеки може да отслабне или да подобри начина си на живот. Учи да разбирате тялото си, ума си и да познавате храната.
„Ползите от здравословния начин на живот са безброй и никога не е късно да започнете да се грижите за себе си“, обяснява той. И това е една от причините Палома да участва като ендокринолог в програмата Canal Sur, La Báscula. Той комбинира работата си по телевизията с работата си в различни консултации, от които продължава да лекува своите пациенти със същото призвание, както винаги.
Лекарят има уебсайт, на който служи, за да информира повече хора за важността на спазването на здравословна диета и по-малко заседнал живот. Винаги с научна строгост да разглобява митове и фалшиви идеи, които нямат основа.