Дейвид Маршал Той се смята за фитнес легенда в Обединеното кралство и отговаря за извайването на телата на много от най-известните имена в тази страна.

известни

Основател на фитнес зала Докторът на тялото, високоинтензивното му обучение, основано на важността на движението и изпълнението на тялото, обещава несъмнени резултати.

Не всичко обаче е физическо упражнение: Маршал вярва, че е също толкова важно да се спазва диета, основана на сурови храни и да се грижи за психичното здраве.

Докторът на тялото е треньор на известния във Великобритания. Неговата клиентела включва модели Кейт Мос и Софи Дал, бившия футболист Рио Фердинанд, певицата Лили Алън и актьори като Кит Харингтън, Ричард Мадън (Роб Старк в Игра на тронове), Джерард Бътлър и Рейчъл Уайз. На всички тях, Дейвид Маршал (истинското му име) е променило живота им. Или поне фигурата.

В тийнейджърските си години, Маршал беше футболист, но контузиите не му дадоха отдих и той трябваше да напусне терена. След това се зае да тества върху себе си техника, базирана на последователност, която избягва типичните сърдечно-съдови упражнения в полза на дълги, чисти мускули, заедно с диета с ниско съдържание на захар. И момчето успя.

Непогрешимият метод на The Body Doctor, известния треньор

Лична тренировка с Маршал (в размер на няколко 100 лири или 117 евро приблизително сесията) и ще излезете с чудене кога ви е хрумнало да се поставите в ръцете им. Защото вашите предложения, какво съсредоточете се върху движението на тялото И не само в машините, те са интензивни (разходите за слава). Но те са десетки препоръки, възхваляващи техните резултати.

„Подобряването на гъвкавостта и обхвата на движение, като същевременно подобряваме структурната здравина, е единственият ни приоритет. Всеки трябва да изпита силно, гъвкаво и мощно тяло които могат да отговорят на пълен спектър от изисквания. Подобряването на качеството на живот, спирането да се чувствате трайно наранени или сковани и отслабването са само част от страничните ефекти от тренировките при нас “, казва The Body Doctor, центърът, управляван от Маршал в Лондон, на уебсайта си.

За да направите това, на първо място оценете клиента в дълбочина, вземане на биометрични данни, процент на телесни мазнини и сърдечно-белодробна функция и извършване на аеробен стрес тест, за да разберете по-добре вашата фитнес форма. Тогава ще ви научи как да се движите и да изпълнявате всяко упражнение правилно, приспособявайки последователността на програмата Bodydoctor към вашите конкретни цели, история на обучение и начин на живот и получавайки a персонализирани хранителни насоки.

Къде е храмът на фитнеса на The Body Doctor, известния треньор

Миналата година The Body Doctor беше победител в категория фитнес на наградите за груминг на британското издание на GQ. Той се намира (по-скоро е скрит) в криптата на църквата Сан Педро от елитния квартал на Белгравия. Затова го наричат ​​храмът на фитнеса.

Подът е направен от дърво, а стените са бели. Почти клинично място оборудвани с кардио машини и други уреди за упражнения. Душовете са просторни, но там няма да намерите силна музика или тъмно осветление.

Освен че е треньор на известните във Великобритания и отговаря за трансформацията на телата им, Дейвид Маршал, с повече от 25 години опит в този сектор, също грижи се за ума на вашите клиенти. Той предписва както йога, така и пилатес, тежести, кардио и разбира се разумно хранене. „Не става въпрос за спазване на диети и пиене на зелени сокове, а за яжте непреработени натурални храни"той каза пред британското списание Country & Town House. Неотдавнашното партньорство на Bodydoctor с уважаваната аптека John Bell & Croyden, която доставя британската кралска къща, гарантира на клиентите в центъра на Маршал дизайн на планове за хранене и витаминни добавки, определени по мярка. Защото ВИП персоните трябва да се грижат за себе си като най-много.

Може да харесате още: