Едно от най-дискомфортните неща, които могат да ни се случат, е усещането за „запушен нос“, което ни пречи да дишаме нормално. Това явление, известната назална конгестия, е особено често, когато настъпва зима или пролет, поради алергии.
Това е проблем, който обикновено се проявява през целия ден, но е особено досаден в часовете на сън, тъй като причинява хъркане и непрекъснато чувство на дискомфорт в гърлото. След това ви казваме най-добрите домашни средства за запушване на носа.
Причини и симптоми на назална конгестия
Този симптом, който много хора страдат, вероятно е защото са потопени в студен процес. Трябва обаче да обърнете внимание на тази задръствания, ако тя стане хронична, тъй като има и други фактори, които я задействат.
Запушването на носа възниква, когато лигавицата на носа се възпали, но не поради натрупване на слуз, както често се смята. Това само по себе си не е болест, а е симптом на друго разстройство, настинка, която обикновено се появява през есенните и зимните месеци, когато температурата спадне.
Може да бъде причинено от грип, обикновена настинка или остър синузит; в повечето случаи трае около седмица. В наши дни усещането е за дискомфорт, дискомфорт и излишна слуз; това обаче не е сериозно, тъй като след излекуване носът се изчиства.
Запушването на носа може да бъде причинено и от алергичен ринит, хроничен синузит или анатомични проблеми., като образуването на полипи или отклонението на носната преграда. Други фактори са вдишването на цигарен дим, дразнители, затворена среда или замърсяване на околната среда.
Най-честите симптоми, придружаващи назалната конгестия, могат да бъдат: запушено ухо или чувство на глухота, главоболие, умора и хъркане по време на сън.
Мерки за предотвратяване или лечение на назална конгестия
Някои препоръки за избягване или облекчаване на назална конгестия могат да бъдат:
- Не ходете на басейн: Хлорираната вода дразни лигавицата на носа и влошава състоянието.
- Не използвайте ментолови мехлеми, защото те предизвикват повече дразнене.
- Ако страдате от тежко главоболие и запушване на носа едновременно, посетете лекаря, защото това може да е картина на синузит.
- Пийте много течности всеки ден: Водата, натуралните сокове или бульоните винаги са добри идеи.
- Спрете пушенето или намалете доколкото е възможно употребата на тютюн.
- Спане с по-висока възглавница или две подредени.
- Избягвайте приема на лекарства, Деконгестантни капки или спрейове: Тези свиващи кръвоносни съдове и прекомерна употреба причиняват още повече задръствания.
Домашни средства за запушване на носа
Ето различни лесни домашни средства за прекратяване на този проблем. Важно е да се отбележи, че те не са заместител на медицинската консултация, което трябва да бъде от съществено значение, тъй като тези лекарства нямат клинични доказателства и може да не работят.
- Нанесете компреси с гореща вода с кърпа върху носа и синусите. Повторете три пъти на ден и дръжте по пет минути във всяко приложение.
- Поставете няколко капки евкалиптово масло в купа с гореща вода (по-добре кипене). Приближете лицето възможно най-близо и оставете изпаренията да влязат в носа ви; покрийте главата с кърпа и задръжте няколко минути.
- Поставете малко вода в тенджера, докато заври; скоро, изсипете шепа листа и цветя от лавандула и шепа листа от мента. Оставете да заври още малко, изключете котлона и покрийте. Поставете гърнето на масата, покрийте главата с кърпа и вдишайте парите.
- Изсипете супена лъжица настърган корен от джинджифил в чаша вряща вода. Пийте две до три чаши на ден.
- Сварете чаша вода и махнете от огъня; тогава, добавете щипка майорана, друга от лайка и една трета от мащерка. Покрийте и оставете да престои десет минути; след това прецедете и изпийте. Препоръчват се до четири чаши на ден и могат да се подслаждат със супена лъжица мед.
- Поставете оцет и вода в съд на равни части и добавете половин скилидка чесън. Загрейте на слаб огън и когато започне да кипи, вдишвайте парите за максимум 10 минути.
- Сварете 12 супени лъжици евкалиптово масло и 12 супени лъжици конопено масло в тенджера. Дишайте мъглата; огънят трябва да е много слаб, за да се избегне изгарянето.
- Направете запарка от дафинов лист, градински чай и канела с гореща вода. Пийте спокойно, след като го прецедите.
С тези прости изцяло природни решения състоянието ви може да се подобри. Не забравяйте обаче, че не всички методи работят за всички; консултирайте се с Вашия лекар относно възможните противопоказания на лекарството, което сте избрали според Вашето здравословно състояние.