Червена детелина (Trifolium pratense) Роден в Средиземноморския регион, Северния Атлантик и Централна Европа; Балкани, Мала Азия, Иран, Индия, Хималаи; Русия от южната част на Арктика до източния Сибир; Кавказ и Далечен Изток.

детелина

Червена детелина: 4 ползи за здравето

Червена детелина (Trifolium pratense) Роден в Средиземноморския регион, Северния Атлантик и Централна Европа; Балкани, Мала Азия, Иран, Индия, Хималаи; Русия от южната част на Арктика до източния Сибир; Кавказ и Далечния изток. Той се разпространява в Англия около 1650 г. и е донесен в Америка от британски заселници.

Широко въведен и култивиран. Отглежда се предимно заради стойността си като хранително гъст фураж за паша на добитък. В традиционната руска и китайска употреба флоралният чай се използва за поддържане на бронхиално-дихателното здраве. Използва се също като измиване и вътрешно както като чай, така и като екстракт.

Поради своята хранителна сложност, той е препоръчан за възстановяване, приготвен като чай от прясно изсушени цветя. Ако избирате сухи цветя за приготвяне на чай, най-добре е да избягвате материала, ако е кафяв. Това показва, че материалът вероятно се е окислил поради неправилно изсушаване и съхранение.

Червената детелина е цъфтящо растение. Подобно на нахут и боб, това е бобово растение. Червената детелина съдържа изофлавони, вид фитоестроген. Фитоестрогените имат химичен състав, подобен на естрогена, женския хормон, който намалява с менопаузата.

Червената детелина се предлага под формата на таблетки, като единична съставка или смесена с други билки. Тъй като добавките с червена детелина имат няколко производители, важно е да прочетете препоръчаната дозировка и да обсъдите билковите добавки с лекар. Червената детелина се предлага и като чай.

Червена детелина: ползи за здравето

В алтернативната медицина се казва, че червената детелина помага при следните състояния. Имайте предвид обаче, че изследванията не показват, че билката е окончателно ефективна при тези или други здравословни проблеми.

Симптоми на менопаузата

Направени са няколко малки проучвания, за да се установи дали червената детелина може да помогне за облекчаване на дискомфорта в менопаузата, особено горещите вълни. Въпреки че може да чуете някаква анекдотична подкрепа за това, няма убедителни доказателства, които да го подкрепят.

В действителност, преглед на изследването от 2013 г. отбелязва, че не е доказано, че лечението с фитоестроген (включително червена детелина) ефективно облекчава симптомите на менопаузата.

Загуба на кост

Изследва се дали изофлавоните намаляват загубата на костна минерална плътност при жени в постменопауза. Червената детелина е източник на добавки, използвани в някои проучвания.

Преглед от 2016 г. заключи, че може да има някои благоприятни ефекти върху здравето на костите, 3 докато преглед от 2017 г. установи, че различните формулировки на червената детелина могат да бъдат ефективни или неефективни.

Рак

Предварителните изследвания показват, че червената детелина може да помогне за намаляване на риска от рак на простатата. В проучване от 2009 г. на ракови клетки на простатата, учените установяват, че лечението с червена детелина води до намаляване на простатния специфичен антиген (PSA), протеин, открит при повишени нива при мъже с рак на простатата.

Сърдечно заболяване

Някои клинични проучвания са разгледали ефектите на червената детелина върху развитието на рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания при жени в менопауза, без сериозни доказателства, че помага, съобщава Центърът за рака Memorial Sloan Kettering.

ЧЕРВЕНА ДЕТИНА: НЕДОСТАТЪЧНИ ДОКАЗАТЕЛСТВА ЗА ОЦЕНКА НА ЕФЕКТИВНОСТТА ЗА:

Косопад (алопеция).
Ранните изследвания показват, че прилагането на комбиниран продукт, съдържащ екстракт от цветя на червена детелина, може да увеличи растежа на косата при хора с косопад.

Разширена простатна жлеза (доброкачествена простатна хиперплазия).
Някои предварителни изследвания показват, че добавките с червена детелина могат да подобрят някои симптоми на уголемена простата. Изглежда, че намалява нощното уриниране.

Ракът се превърна в едно от най-често диагностицираните заболявания в ...

Растението кава е известно в целия свят като лечебно средство, ...

Синапеното масло идва от семената на горчичните растения. Богат ли е ...

Рак на гърдата.
Предварителните доказателства показват, че приемането на специфичен екстракт от червена детелина (Promensil) ежедневно в продължение на една година не увеличава плътността на гръдната тъкан, което предполага, че това може да не повлияе на риска от рак на гърдата.

Рак на лигавицата на матката (рак на ендометриума).
Предварителните изследвания показват, че приемането на добавки с червена детелина не помага за предотвратяване на рак на ендометриума.

Висок холестерол.
Повечето изследвания показват, че приемът на екстракти от червена детелина в продължение на 3 месеца до една година не изглежда да понижава липопротеините с ниска плътност (LDL или „лош“) холестерол или да увеличава липопротеините с висока плътност (HDL или „добър“) при жени, които имат умерено висока нива на холестерола.

Болка в гърдите (масталгия).
Има някои предварителни доказателства, че червената детелина може да помогне за облекчаване на цикличните болки в гърдите и нежност.

Лошо храносмилане.
Белодробни проблеми (кашлица, бронхит, астма).
Предменструален синдром (ПМС).
Венерически болести (полово предавани болести).
Кожни проблеми (ракови образувания, изгаряния, екзема, псориазис).

как се прави чай от червена детелина

Можете също да приготвите чай от изсушените цветни глави. Някои защитници твърдят, че за да се възползвате напълно от червената детелина, трябва да използвате цялото цвете, а не търговските изофлавони от червената детелина, които много изследвания използват.

За да направите чай, използвайте една до три чаени лъжички изсушени цветя от червена детелина за всяка чаша вряща (не вряща) вода. Оставете да престои 15 минути. Пийте до три чаши чай на ден.

Червена детелина: възможни странични ефекти

Когато се приема през устата: червена детелина Е ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСНА за повечето хора, когато се използва в количества, открити в храната. ВЪЗМОЖНО Е БЕЗОПАСНО, когато се използва в лекарствени количества. Червената детелина може да причини кожни обриви, мускулни болки, главоболие, гадене и вагинално кървене (зацапване) при някои жени.

Когато се прилага върху кожата: Червената детелина Е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНА, когато се прилага в лечебни количества.

Червена детелина: специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене:
Червената детелина е ВЯРНО БЕЗОПАСНА, когато се приема през устата в количества, които обикновено се срещат в храната. Въпреки това е ВЪЗМОЖНО НЕЗАЩИТНО, когато се използва в лекарствени количества. Червената детелина действа като естроген и може да наруши важни хормонални баланси по време на бременност или по време на кърмене. Не го използвах.

Нарушения на кървенето:
Червената детелина може да увеличи шанса за кървене. Избягвайте големи количества и използвайте внимателно.

Хормоночувствителни състояния като рак на гърдата, рак на матката, рак на яйчниците, ендометриоза или миома на матката - Червената детелина може да действа като естроген. Ако имате някакви състояния, които биха могли да се влошат от естроген, не използвайте червена детелина.

Дефицит на протеин S:
Хората с дефицит на протеин S имат по-висок риск от образуване на кръвни съсиреци. Има известна загриженост, че червената детелина може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци при тези хора, тъй като има някои от ефектите на естрогена. Не използвайте червена детелина, ако имате недостиг на протеин S.

Хирургия:
Червената детелина може да забави съсирването на кръвта. Това може да увеличи шанса за кървене по време и след операцията. Спрете приема на червена детелина поне 2 седмици преди планирана операция.