Научно проучване гарантира, че пиенето на две чаши вино на ден може да ви помогне да отслабнете и да намалите риска от затлъстяване с до 70%

The трикове за отслабване са много и много разнообразни. Много е писано по въпросите на диетата и здравословното хранене и въпреки факта, че има голям брой диети, които категорично забраняват алкохола, днес науката опровергава тази позиция и гарантира, че пиенето на вино преди сън може да ви помогне много да отслабнете.

Както се разкрива от това проучване, проведено от Вашингтонския държавен университет и събрано от дигиталното списание RSVP на живо, консумирайте две чаши вино на ден. Независимо дали е червено, бяло или розово, това може да помогне за намаляване на риска от затлъстяване със 70%. Причината? Великото количество антиоксиданти, съдържащи се в този алкохолен гроздов сок.

Учените са доказали, че плодовете и гроздето, както и други плодове, са способни да преобразуват излишната бяла мазнина в бежова мазнина, като по този начин изгаряне на калории, нещо, което много помага на тялото да поддържа баланса си, да отслабва и да намалява шансовете да страда от затлъстяване.

Всичко зависи от количеството

При виното, както при всички видове алкохол, най-важното е количеството. Ако се консумира в изобилие, приемът му може да бъде вреден за организма и малко полезен по отношение на загуба на тегло. Трябва обаче да се има предвид, че тази течност едва достига 80 калории на чаша, по-малко от една унция черен шоколад.

отслабване
Шоколад

По-добре да го приемате по време или след хранене

Що се отнася до най-доброто време за чаша вино, проучване на британския институт Frnacis Crick, публикувано в „Nature Communicationsустанови преди няколко месеца, че най-добре е да го правите по време или след хранене за да се избегне разговорно известният като „ефект на аперитива“. Това означава, че според изследванията на тази група учени, когато консумира вино, тялото ни изпраща сигнали до мозъка, които го насърчават да яде повече, дори да може да поеме до една пета повече, отколкото би било, ако не се пие вино.

По този начин най-препоръчително е Пий вино по време на или след хранене, като по този начин се избягва чувството на безпокойство, причинено от „ефекта на аперитива“ и се опитва да се консумира тази напитка в моменти, когато тялото се насища.