С този съвет за готвене можете да правите пресни салати със съставки като прясно закупени по всяко време на седмицата.

техники

Тук ще смесим салата основа, но вие можете да изберете листа от зеленчуците, които ви харесват най-много, като различни видове маруля, спанак, зеле, магданоз и босилек. Избягвайте съставки като домат, лук, гъби, червен пипер или чушка, тъй като те трябва да се добавят пресни, когато се сервират, за да се гарантира свежест.

Ще трябва:
  • Маруля.
  • Рукола (наричана още рукола или рукола).
  • Зеле или зеле.
  • Чували за замразяване с фризер.
  • Кухненска хартия.
  • Спиннер за салата (по избор).
подготовка:

1. Първата стъпка при приготвянето на пресни салати е да измиете марулите и да ги нарежете на малки ивици, колкото искате.

2. Вземете руколата и я натрошете с пръсти. Можете също така да го нарежете на ивици, ако предпочитате. Руколата е идеална за използване във всякакви здравословни рецепти.

3. Нарежете зелето или зелето на малки ивици. Можете да го оставите така или, както показваме на изображението, да го омекотите малко, като го оставите в гореща вода за 5 минути и след това го използвате във вашите здравословни рецепти. По този начин той е много гладък на вкус и текстура, без да губи своята хрупкавост. Ако решите да направите това, трябва да го прецедите, за да отстраните колкото се може повече вода.

4. След като изрежете всичките си листа, измийте всичко със студена вода и ги отцедете с помощта на центрофуга за салата. Ако нямате тази фантастична посуда, сложете всички зеленчуци върху кухненски хартиени кърпи и ги увийте да изсъхнат възможно най-добре и след това ги използвайте в различни здравословни рецепти.

25 август 2020 г., 3 минути четене

Как да си направим зелени спагети

Сега, без оправдания, нека ядем здравословни и свежи рецепти всеки ден от седмицата!

5. Сега поставете сместа в запечатваща се торба, без да я пълните до горе. Препоръчваме ви, когато купувате тези торби, да търсите тези, които са биоразградими, така че от нашата кухня можем да помогнем на планетата.

6. Сгънете кухненска хартиена кърпа и я поставете вътре в чантата. Това ще абсорбира излишната вода.

7. Преди да затворите, натиснете плика, като отстраните въздуха и създадете вакуумна среда за вашата салата.

8. Сега можете да държите тази чанта в хладилника си и да вземате това, от което се нуждаете, всеки ден от седмицата. Всеки път, когато го затваряте отново, не забравяйте да получите възможно най-много въздух, така че салатата ви да остане свежа.

Използвайте този съвет за готвене, за да съхранявате различни зеленчуци заедно или поотделно за различни рецепти. Каква прясна основа за салата използвате? Не забравяйте да коментирате и тествате тази идея. Наистина работи!

Това е лично предложение, предоставено от потребителите, Colgate-Palmolive не поема отговорност за тази информация; нашата препоръка е винаги да следвате инструкциите за употреба на нашите продукти.