Що се отнася до контрола на нивата на пикочната киселина в кръвта, диетата може да бъде от голяма помощ. Основното е да се намалят храните, богати на пурини, сред които преобладават тези от животински произход. И си струва да се изясни това доматът не повишава пикочната киселина в кръвта, въпреки че е широко разпространено мнение.

повишава

Домат: нула пурини и пикочна киселина

The домати Това е плод, считан за зеленчук, който обикновено включваме в диетата си. И въпреки че се смята, че може да повиши пикочната киселина в кръвта, струва си да се изясни, че това е погрешно убеждение.

Първо, проучванията, които свържете консумацията им с по-високо разпространение на подагра и уратите в кръвта са наблюдателни и не ни позволяват да потвърдим връзката. Това ще рече, няма достатъчно доказателства относно.

И от друга страна, таблиците за състава показват това доматите осигуряват 0% пикочна киселина и пурини, Напротив, той може да предложи фибри и минимум витамин С, които са свързани с по-ниска честота на хиперурикемия или висока пикочна киселина в кръвта.

По същия начин, диета, богата на различни зеленчуци, дори тези със зелени листа, които имат най-много пурини, не би могла да окаже контрапродуктивност за контролиране на пикочната киселина в тялото, тъй като след готвене и поради нейния метаболизъм, приемът ви не влияе особено в това състояние.

Така че, въпреки че популярните вярвания сочат друго, важно е да се изясни това доматът не повишава пикочната киселина в кръвта.