Стимулиращата диета предлага да се ограничи използването на технологията. Целта е да живеете за кратки периоди далеч от интернет, но също и от секс и алкохол

@josedaze MADRID Актуализирано: 10/10/2020 14:17

бързо

Технологични гурута, които ограничават използването на електронни устройства от децата си. Закони, регулиращи "цифровото изключване". Компании в иновационния сектор, които насърчават използването на техните продукти в умерени количества. Цифровата хигиена започва да преобладава в днешното общество след няколко години на необуздано потребление на цифрови услуги, които привлякоха цялото внимание на хората, правейки ги все по-зависими и също така по-разпръснати. Отразяването и концентрацията понякога са невъзможни.

В отговор има нов обрат, който започва да показва лапата си, нищо повече и по-малко, отколкото в люлката на масовите потребителски технологии, Силициевата долина, анклав в района на залива на Сан Франциско (Калифорния), където от преди десетилетия най-много се появиха екстравагантни тенденции. Това е един вид революционна диета, по-известна като "допаминовата бърза", която стана модерна. Целта: намаляване на потреблението на това, което предизвиква стрес, като използването на социални мрежи и технологични устройства.

"Рестартирайте" мозъка

Тази терапия отива по-далеч, защото включва елиминиране на секс или алкохол. Живот, несвързан със светски удоволствия, който според тези, които го практикуват, може да „нулира“ мозъка и да подобри неговата ефективност. И между другото, намерете щастие в малките неща. Целта е да се въздържате от възможно най-много външни стимули. Дори включва спиране на храненето и само питейната вода може да остане хидратирана през периодите, в които трае. сесията. Също така се препоръчва да се избягва взаимодействието с други хора.

Основата на това упражнение е да се контролира допаминът, невротрансмитер, който е пряко свързан с мотивацията, която хората изпитват да изпълняват определена дейност. Известен като „хормон на удоволствието“, той стои зад пристрастяванията и се счита за причина за компулсивно поведение, въпреки че е свързан и с депресия, поради неудовлетворяване на желанието. Този „бърз“, който приканва към размисъл и гледане на нещата от ъгъл, несвързан с хилядите ежедневни стимули, е измислен от психолог от Сан Франциско на име Камерън сепа. И то не само се е засилило в Силициевата долина, но и извън границите на Съединените щати.

Всъщност наскоро американски бизнесмен обясни пред "Би Би Си", че решава в определени периоди от годината да отдели цял ден, за да се "разкачи" от обкръжението си: "Казвам на приятелите и семейството си предварително: запазвам 17 ноември за допаминово гладуване; Съжалявам, няма да чуете от мен. Но не че не ги искам, а трябва да направя това сам “, казва той. Въпреки че без проверени научни доказателства, истината е, че ограничаването на ексцесиите във всеки случай може да бъде от полза.

Теми

Най-четените на ABC
Седмица с този китайски залог на високия клас: заслужава ли си?

Китайската фирма се ангажира с 5G технологията и фотографията в новите си терминали