Комикът изненада, като показа резултатите от приетата преди няколко месеца рутина, благодарение на която успя да овладее тревожността и напълно да преобрази силуета си.
Въпреки че винаги се е смеел на наднорменото си тегло и е изграждал част от кариерата си около него, днес реалността му е съвсем различна. Малена реши да промени навиците, които я увреждат, прие нов, много по-здравословен план за хранене и го допълни с персонализирани упражнения. Резултатът се вижда.
В социалните мрежи той споделяше със своите последователи стъпка по стъпка от трансформацията, която отвъд естетиката донесе много положителни промени в здравето му. „От известно време насам, когато качвам своя снимка (която очевидно избирам измежду стотици, които правя, както правим всички), те ми казват, че изглеждат много по-кльощави, те ме питат какво направих (.) Това ми дава скромност, това ми дава малко смирение и се страхувам да не напълнея отново! ", написа той в една от многото си публикации.
"През март ми дадоха книга, наречена" Диета за бърз метаболизъм "от Хейли Помрой. Можете да я потърсите в Google и да я изтеглите безплатно. Просто направих диетата, в която пише там за 28 дни. Без брашно, без млечни продукти, без алкохол без леки продукти и т.н. Готвих, грижих се за себе си и не слизах от диетата за един ден (.) През този месец загубих 5 кг, приблизително.
Но Малена уточнява, че тази „интензивност“ се е управлявала само през първия месец и след това тя е продължила да се храни здравословно и да спортува, въпреки че от време на време си дава вкуса. "Не е страшно за мен. Не ми коства ужаси. Не съм нещастен. Карам много, има дни, в които правя 40 км. Правя йога (това е моята терапия за тялото и главата), сега се върнах на тенис и започнах електрофитнес. Ям хубавите си шоколади! Това е част от това, което направих ".
- Татко Янки показва радикалната си промяна, след като отслабна почти 12 килограма от теглото на Instagram, САЩ
- Татко Янки показва радикалната си промяна, след като е загубил 11 килограма Instagram USA United States USA
- Радикалната промяна на двойка, която положи клетва; отслабнете и между тях отслабнаха 180 килограма
- Дейвид Рамос, El reporñero, показва драстична физическа промяна; Отслабнал е с 40 кила! TVNotes Неустоим!
- Daddy Yankee показва своето f; психо след понижаване на m; s от 12 килограма в; последните седмици