които

Как да се облечете за дипломирането си и да изглеждате по-добре от всички.

В допълнение към церемониите за (окончателно) завършване, има церемония, която, макар да изглежда изключително за жените: не е!.

Как да започнете да спестявате, за начинаещи.

Шегата е да спестите и да знаете как да го направите. Ето няколко прости стъпки за започване на внедряването и ще видите как може да се направи ...

Подобрете самочувствието си с тези 5 съвета.

Вярно е, че понякога можем да живеем, без да осъзнаваме, че се оставяме настрана и внимаваме, че за да излъчваме всички тези добри вибрации в нашите домове, работни места и места за отдих, трябва да сме добре вътре

Основна грижа за кожата за стилни мъже.

Кожата на човека е стомана, нали знаете ... всички терени. Е, НЕ. Кожата е кожа.

Посещението на Бакалар ще промени живота ви.

Съвършената дестинация съществува и е по-близо, отколкото си мислим. Полуостров Юкатан е мястото, където се намира уникално природно чудо в света.

Върнете се в клас със стил

Обратно в училище е точно зад ъгъла. Имате ли вече идеалното облекло?

Открийте Изамал, вълшебно място.

Изамал на маите означава "роса на небето" и е признат в цял свят като "Градът на трите култури".

Екологичен дух за мъже с визия за бъдещето.

Заедно можем да дадем на планетата втори шанс.

Икони на мексиканското кино със страхотен стил: Салма Хайек

Актрисата и бизнесдамата са разбили всички схеми в различни индустрии, както гилдията на актьорите, като мода, изкуство и благотворителност.

Кросфит, само за силни мъже.

Всичко започна преди няколко десетилетия в Съединените щати като начин за обучение на полиция, пожарникари или военни

За него винаги се е говорило и се е преподавало хранене Използвайки концепции, които не винаги се изследват и по този начин се стига до дупки в дезинформацията и дори до лоша информация. Пример за това и за който трябва да говорим по този повод са калориите.

В обобщение, калориите са мерната единица, която се прилага за количествено определяне на калорично съдържание, което всяка храна съдържа и осигурява на тялото. След нови разследвания обаче беше пусната нова информация, както и други, за които ще говорим по-долу.

Прецизност. За тази първа точка е казано много, тъй като чрез различни разследвания е доказано, че точността на калоричността на всяка храна, която е в опаковката, не е точна. Средно, има вариация от 4% по отношение на това, което маркира, независимо дали това е по-високо или по-ниско, това е средният диапазон, така че не ги разглеждайте обективно.

Всички храни са еднакви. Това е една от най-повтарящите се заблуди днес, тъй като се споменават средните стойности на калориите, които човек трябва да консумира на ден, но тя се обобщава за цялата храна. Не е същото да се консумира хиляди калории в пържени картофи и хамбургери, отколкото в салата.

Храната не се различава по своята калорична стойност. Лъжа! Това беше теория, която беше опровергана според ново изследване. Беше възможно да се покаже, че суровите храни осигуряват приблизително 30% по-малко калории че храни, приготвени при фурна, варена или варена.

Калории, единственото нещо, което трябва да се има предвид? Популярно мнение, което за съжаление е погрешно, е, че единственото нещо, което трябва да се вземе предвид за добрата диета, е количеството консумирани калории. По този начин други фактори като въглехидрати, протеини и зеленчуци че трябва да разделите и на порции за добра диета.

Хранителните грижи са от съществено значение за оптималното качество на живот, така че отричането и изясняването на информацията е важно, за да се правят нещата добре и да се научите да се грижите за работата на нашия метаболизъм.