Едно проучване изследва физическите ефекти от натрупването на наднормено тегло и заключава, че когато мазнините се натрупват в излишък, е по-трудно да се загубят

Мотивацията да останете във фитнеса, да сте в форма и да се храните здравословно може да идва от много психически аспекти. Ако това не е достатъчно за упражнения и наблюдение на вашата диета, това откритие трябва допълнително да ви помогне да избегнете напълняване: мазнините при затлъстелите хора в крайна сметка се усложняват толкова много от натрупването на тегло, че са белези и е изключително трудно да се загубят, според скорошно проучване, публикувано в Metabolism.

причина

Изследователите взеха проби от мазнини от хора със затлъстяване, претърпели бариатрична хирургия, процедура, която намалява размера на стомаха, за да помогне за отслабване, и ги сравниха с мастна тъкан, взета от слаби хора, които са имали елективни операции.

Те открили, че най-пълните хора имат големи количества молекула, която създава белези и втвърдява тъканта повече, което го прави по-малко способен да изкоренява мазнините, да съхранява енергия и да функционира правилно. Това белези кара мастната тъкан да не може да си свърши работата и е доказано, че води до мастни чернодробни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и диабет.

„Белезите от мастна тъкан могат да затруднят отслабването“, каза Катарина Кос, старши преподавател в Медицинския факултет на Университета в Ексетър. „Но това не означава, че това белези изобщо прави загубата на тегло невъзможна.

Той добави, че добавянето на някои редовни физически дейности към донякъде намалена консумация на енергия за по-дълъг период прави възможно отслабването и помага мастната тъкан да работи по-трудно от препоръчаното. Знаем, че това подобрява нивата на кръвната ни захар и е ключово за управлението на диабета. ".