АБСОЛЮТНО НЕ ДУКАН - НИКОЙ ОТ ТОВА НЕ Е ДУКАН

рецепти

Диета, когато имате температура, диария или повръщане

Ако имате висока температура, диария или повръщане, препоръчително е да отидете на лекар, но тук ви даваме няколко съвета какво бихте могли да ядете и какво трябва да избягвате в тези случаи, за да се възстановите по-бързо.

• Увеличете приема на течности
• Елиминирайте протеините и мазнините
• Поддържайте въглехидрати (зеленчукови или плодови пюрета, супи, натурални плодови сокове, неподсладени компоти)

• Заместващо мляко с бяло кисело мляко
• Готвени зеленчукови пюрета, зеленчукови бульони
• Месо или риба на скара
• Варен ориз
• Тост хляб или бисквити
• Варени или компотни плодове

Ако диарията е тежка:

• Елиминирайте млечните продукти
• Осигурете лесно смилаеми зърнени култури (царевично нишесте, тапиока, ориз)
• Настъргана ябълка, след изчакване тя да придобие тъмен цвят поради окисляване
• Изобилие от течности: инфузии без захар, оризова вода, сварена със сол.

Ако не са много обилни:

• Тестена диета (бебешка храна, пюрета, бяло кисело мляко), течности (натурални плодови сокове, без захар, инфузии). Вземете малки, чести количества (на всеки 30-60 минути)