Излишните килограми обикновено са сериозен проблем, който причинява стрес у много хора и въпреки че несъмнено понякога всички сме се опитвали да се жертваме, така че кантарът да ни показва по-добри резултати, в повечето случаи нещата изглежда не вървят както сме искали.

джаки

Така че, когато някои хора успеят да намерят начин да победят наднорменото тегло, струва си да се вслушаме в техния опит, за да ги приложим на практика и може би да постигнем промените, които търсим.

Такъв е случаят с Джаки Ривера, друга от дъщерите на покойната певица Джени Ривера, която след като се бори с години да има стройна фигура и опитва всякакви диети и лечения, най-накрая успя да свали 70 килограма, което я изпълва с много щастие преди изпълненото предизвикателство.

Дъщерята на т. Нар. Diva de la Banda разговаря със списание People на испански и там разкри няколко важни подробности и съвети, които си струва да кандидатствате, ако искате да имате резултати.

„През целия си живот съм на диета, всъщност дори майка ми ме изпрати в лагер, за да отслабна. Цял живот се боря с това “, разкри 30-годишната пред споменатата публикация, след като показа новата фигура, която носи. „Това, което направих по различен начин, е, че започнах да правя малки промени. Изпълнил съм всички диети, но ако не се обичате и не го правите с любов, това не работи за вас. Всеки иска да слиза от един ден на следващия, но не е така ".

И когато се позовава на конкретни промени, които е направила в диетата си, Джаки спомена конкретни подробности, които да включи в диетите, както и начина за изгаряне на калории и въпреки че мнозина може да не вярват, образа, който тя има за себе си.

„Малко по малко (смених навиците си), не пия сода и по-добре пия вода. Правя петнадесет минути ежедневни упражнения, правя го с любов към себе си. Започнах да се обичам като човек. Започнах да си давам време. Това промени начина, по който мисля за себе си “, каза сестрата на Chiquis Rivera, която също е на вълната на отслабване.

И когато говори за това дали й се е налагало да прави много жертви с храна, Джаки каза и подчерта, че не консумира алкохолни напитки: „Не, никога не съм спирал да си ям въглехидратите, харесвам ориза, ако не е вода, не пий, вода Много ми помогна, но все още се наслаждавам на храната ".