Много от нас мечтаят да загубят тегло без толкова много усилия и че те не генерират последици за здравето ни, ето, за това имаме препоръка, според проучване, да ви облагодетелства и освен да освободите стреса си, ще отслабнете и.

плачът

НАЙ-ЧЕТЕНИ -> Адел показва новата си фигура в стегнати клинове

Проучване, проведено от Медицинския център "Сейнт Пол-Рамзим" в Минесота, разкри, че чрез плач можете да отслабнете, както разкри експерт по стрес Пит Сулак, който изрази как това може да се постигне.

Той разкри, че тялото ни отделя серия от хормони като кортизол и пролактини, които ни карат да наддаваме.

„Елиминирайки тези хормони, вие намалявате нивата на кортизол, вещество, което благоприятства задържането на мазнини в тялото. Поради тази причина, когато плачете, не само се чувствате по-спокойни, но и избягвате да качвате тегло или ръст ”, спомена той.

Следователно, намаляването на нивата на този хормон трябва да ви направи по-щастливи и да ви помогне да загубите тегло. Това може да се постигне чрез плач, въпреки че, за да видите резултатите, не става дума за плач за плач.

Няколко проучвания показват, че само сълзите, причинени от истински емоции, съдържат хормони на стреса. Тези, които излизат само за нарязване на лук или гледане на тъжен филм, не се прилагат.