Начало »Блог - Всичко за английския» Закуска, обяд и вечеря: 3 пролетни рецепти, които да направите като семейство

вечеря

Не е нужно да помните колко е важно да се храните здравословно. Когато децата получават всички хранителни вещества, от които се нуждаят телата им, те растат силни и здрави. Не става въпрос само за осигуряването им на добро здраве, но и за възможността да разгърнат пълния си потенциал за развитие в живота. Ето защо в нашите класове говорим за храна, учим нашите ученици на разнообразни плодове и зеленчуци и много пъти опитваме здравословни храни. В допълнение, в нашата програма за готварски семинари Super Chef ние не само учим нашите ученици да готвят, но също така да имат добри хранителни и хигиенни навици, преди и след приготвянето на храна.

Днес бихме искали да представим три пролетни рецепти, които да направим като семейство. Идеята е децата ви да бъдат насърчавани да готвят или сами (ако смятате, че са способни), или с ваша помощ. Те са много лесни рецепти, а също и вкусни. Можете да предложите да го направите всеки ден или да се опитате да ги накарате да подготвят цялото семейно меню. И в двата случая със сигурност ще си прекарат страхотно!

Закуска: Леки и пухкави палачинки

Палачинките без съмнение са една от любимите закуски на англосаксонските деца. Меки и пухкави, те се съчетават перфектно с всякакви сиропи, конфитюри, ядки, плодове ... Дори сами или с малко масло са страхотни.

Нашата рецепта е проста, вкусна и много лесна за приготвяне. Ако не искате децата ви да използват тигана или огъня, те също могат да ги подготвят на електрическа скарида.

Изтеглете рецептата ... и ни кажете как се получиха!

Обяд: Паста с песто от ядки

Пестото е сос от италиански произход, с вкусния аромат, който му дава основната му съставка, босилек. Въпреки че първоначално е направен с орехи, има безброй вариации. Този, който предлагаме, има ядки и нотка мента, вкусна рецепта, пълна с Омега-3, витамини от група В и витамин К, които можете да сервирате върху тестени изделия, хляб или зеленчуци на скара.

Вечеря: Салата от прясна царевица и едамаме

Тази салата, вдъхновена от Азия, е много проста, свежа и лека. Бихме се радвали той да се превърне в едно от любимите ястия на вашето семейство и с малко късмет ... може би! Ако всички се захванете за работа, дори и най-малките ще се радват да помагат за подготовката му.

Едамаме е вид соя, зелена и нежна, много популярна в Азия. В момента е сравнително лесно да се намери в супермаркетите и магазините на азиатски продукти. Ако не можете да го намерите, можете да го замените с боб, грах, нахут или някои други варени бобови култури.

Оригиналната рецепта включва сусамово масло и оризов оцет, но можете да го направите и с всеки друг сорт, който имате у дома.

Тук имате на английски пълната рецепта.

  • Блог - В рамките на образователен франчайз
  • Блог - Всичко за английския
  • Истории за успех
  • Истории за успех на франчайзополучателя
  • Истории за успех на родителите
  • Истории за успех на учителя
  • Бюлетин
  • Новини
  • Без категория

Не е нужно да помните колко е важно да се храните здравословно. Когато децата получават всички хранителни вещества, от които се нуждаят телата им, те растат силни и здрави. Не става въпрос само за осигуряването им на добро здраве, но и за възможността да разгърнат пълния си потенциал за развитие в живота. Ето защо в нашите класове говорим за храна, учим учениците си на разнообразни плодове и зеленчуци и много пъти опитваме здравословни храни. В допълнение, в нашата програма за готварски семинари Super Chef ние не само учим нашите ученици да готвят, но също така да имат добри хранителни и хигиенни навици, преди и след приготвянето на храна.

Днес бихме искали да представим три пролетни рецепти, които да направим като семейство. Идеята е децата ви да бъдат насърчавани да готвят или сами (ако смятате, че са способни), или с ваша помощ. Те са много лесни рецепти, а също и вкусни. Можете да предложите да го направите всеки ден или да се опитате да ги накарате да подготвят пълното семейно меню. И в двата случая със сигурност ще си прекарат страхотно!

Закуска: Леки и пухкави палачинки

Палачинките несъмнено са една от любимите закуски на англосаксонските деца. Меки и пухкави, те се съчетават перфектно с всякакви сиропи, конфитюри, ядки, плодове ... Дори сами или с малко масло са страхотни.

Нашата рецепта е проста, вкусна и много лесна за приготвяне. Ако не искате децата ви да използват тигана или огъня, те също могат да ги подготвят на електрическа скарида.

Изтеглете рецептата ... и ни кажете как се получиха!

Обяд: Паста с песто от ядки

Пестото е сос от италиански произход, с вкусния аромат, който му дава основната му съставка, босилек. Въпреки че първоначално е направен с орехи, има безброй вариации. Този, който предлагаме, има ядки и нотка мента, вкусна рецепта, пълна с Омега-3, витамини от група В и витамин К, които можете да сервирате върху тестени изделия, хляб или зеленчуци на скара.

Вечеря: Салата от прясна царевица и едамаме

Тази салата, вдъхновена от Азия, е много проста, свежа и лека. Бихме се радвали той да се превърне в едно от любимите ястия на вашето семейство и с малко късмет ... може би! Ако всички се захванете за работа, дори и най-малките ще се радват да помагат за подготовката му.

Едамаме е вид соя, зелена и нежна, много популярна в Азия. В момента е сравнително лесно да се намери в супермаркетите и магазините на азиатски продукти. Ако не можете да го намерите, можете да го замените с боб, грах, нахут или някои други варени бобови култури.

Оригиналната рецепта включва сусамово масло и оризов оцет, но можете да го направите и с всеки друг сорт, който имате у дома.

Тук имате на английски пълната рецепта.