Диабетът е заболяване, при което нивото на глюкоза в кръвта е твърде високо, въпреки че страдащите от това състояние също могат да причинят хипогликемия в определени моменти. Много е важно да се научите да го контролирате, за да водите нормален живот и да избегнете усложнения. Има два вида това заболяване: докато тип 1 е хроничен проблем, тип 2 може да бъде преодолян, въпреки че това ще зависи от тежестта на диабета и това, което правим по въпроса.

най-добрите

Все повече хора се чудят как се правят сокове за диабет за да можете да се възползвате от предимствата на определени храни и да контролирате това състояние. Затова в тази статия oneHOWTO обясняваме какви са те най-добрите рецепти които можете да приготвите, ако искате да се насладите на най-добрите сокове за диабетици.

  1. Смутита за диабетици на базата на алое вера
  2. Шейкове за диабетици с лук
  3. Сокове за диабет с нопал и киви
  4. Естествени смутита за диабетици на основата на морков и портокал
  5. Сокове за диабет - целина и спанак
  6. Как да управляваме естествено диабета - други съвети

Смутита за диабетици на базата на алое вера

Алое вера или алое е едно от най-използваните растения в света със своите полезни и невероятни свойства за здравето. От unCOMO ви казваме, че алое вера за диабет е чудесна възможност, тъй като съдържа хипогликемични свойства, които помагат по-ниско ниво на глюкоза в кръвта. Ако се чудите как бързо да намалите захарта по естествен начин, не пропускайте тази рецепта:

Съставки

  • 1 лист алое
  • 1 чаша естествена вода

Подготовка и лечение

  1. Нарежете лист и извлечете гела или го полирайте с помощта на нож.
  2. Добавете гела в блендера или миксера и след това чаша естествена вода.
  3. Блендирайте, докато се смесят добре. Ако все още е твърде дебел за вашия вкус, можете да добавите половин чаша вода повече.
  4. Съхранявайте смутито в хладилника, за да го пиете по-студено, тъй като така ще бъде по-добре и ще се запази по-добре.
  5. Консумирайте това смути 2 пъти на ден, за предпочитане на гладно и преди хранене. Ако решите да го приемате само веднъж на ден, нека е на гладно сутрин.
  6. Вземете го за 1 месец и ще видите как се регулират нивата на кръвната Ви захар или глюкоза.

Ако искате повече информация, не пропускайте следната статия как да използвате алое вера при диабет, тъй като ви предлагаме много други опции.

Шейкове за диабетици с лук

Друг от най-добрите рецепти за сок за диабет Той съдържа лука, тъй като наскоро беше доказано, че тази съставка е много ефективна при лечение на нивата на кръвната захар. Това е така, защото лукът съдържа компонент, наречен алил пропил дисулфид, отговорен за поддържането на глюкозата.

Тази храна е една от най-използваните в естествената медицина, тъй като съдържа различни много полезни свойства за голям брой състояния. Да го направя сок от лук за диабетици ще трябва:

Съставки

  • 1/2 бял, червен или лилав лук
  • Сокът от 1 лимон

Подготовка

  1. Обелете споменатото количество лук и го нарежете.
  2. Извлечете сока на лимон.
  3. Добавете и двете съставки към блендера или блендера и разбъркайте добре, докато се смесят добре.
  4. Ако вкусът е твърде силен, можете да добавите половин чаша вода и да го оставите да се охлади в хладилника, за да го пиете студен, така че вкусът ще бъде по-малко забележим.
  5. Вземи го Веднъж дневно на гладно.
  6. Можете да приемате този сок в продължение на 15 дни подред, за да забележите бързо ефекта му. Ако обаче смятате, че нивата на глюкозата ви все още не са регулирани, съветваме ви да си починете една седмица, преди да започнете отново лечението.

Друг вкусен вариант би бил да добавите малко канела към тази смес. Известно е, че тази храна намалява кръвната захар, така че не се колебайте да подобрите вкуса на сока си с клон от този вид.

Сокове за диабет с нопал и киви

И нопалът, и кивито имат нисък гликемичен индекс (GI) и съдържат много влакна, способни на забавят усвояването на кръвната захар. Поради тази причина те са два идеални плода за приготвяне на смутита за диабетици. Следвайте тези подкани:

Съставки

Подготовка

  • Измийте, обелете и нарежете съставките.
  • Смесете ги или ги разбийте добре, докато се интегрират и, ако искате, добавете чаша вода към сместа (това ще направи сока по-малко плътен).
  • Изпий го Веднъж дневно на гладно 2 или 3 седмици. Още веднъж, ако искате да удължите лечението, съветваме ви да изчакате една седмица, преди да започнете отново. Не забравяйте да се консултирате с този навик с Вашия лекар, тъй като всеки случай на диабет е различен и някои от съставките може да не са полезни за Вашето лечение.

Естествени смутита за диабетици на основата на морков и портокал

Морковът и портокалът са храни, които съдържат захари, така че те винаги трябва да се консумират умерено. Въпреки това, когато се обмисля храни с нисък ГИ и са пълни с антиоксиданти, те се считат за добри плодове за лечение на диабет (стига да се консумират правилно, а не прекомерно). Следвай тези стъпки:

Съставки

Подготовка

  1. Измийте, обелете и нарежете моркова.
  2. Сок от портокал.
  3. Добавете двете съставки в блендера и разбъркайте, докато се смесят добре.
  4. Не е необходимо да прецеждате сместа, всъщност е по-добре, ако не го направите, тъй като по този начин ще се възползвате от нейните свойства.
  5. вземете този сок Веднъж дневно, по възможност на гладно или за обяд.
  6. Вземете го за максимум 1 или 2 седмици и след това починете 1 седмица, преди да го приемете отново, ако Вашият лекар го препоръча.

Ако искате да направите повече смутита за диабетици въз основа на тези плодове, препоръчваме ви да добавите малко към сместа неподсладено бадемово мляко. Тази съставка, освен че засища, ще придаде на сока ви онази плътна текстура, толкова характерна за смутитата.

Сокове за диабет - целина и спанак

Накрая представяме още една от най-препоръчителните рецепти за звезден сок за диабетици. Тези две храни с нисък ГИ са много полезни за правилното функциониране на нашето тяло и се открояват с голямото количество антиоксиданти, витамини, фибри и минерали, които съдържат. Да го направя сок от целина и спанак при диабет тип 2 Следвай тези стъпки:

Съставки

  • 2 шепи листа спанак
  • 1 пръчка целина
  • 1 чаша вода

Подготовка

  1. Измийте съставките и ги нарежете.
  2. Добавете ги към блендера и разбъркайте до гладка смес. Не прецеждайте смутито!
  3. За да направите друга вариация, можете да добавите краставица, лимон или морков към смутито си.
  4. Вземете този сок 2 пъти на ден; едно гладуване сутрин и друго за лека закуска.
  5. Препоръчваме ви да приемате този сок за 1 месец и след това да се консултирате със специалист, ако можете да продължите да го пиете.

Тъй като всички тези храни имат нисък GI и са подходящи за лечение на състояния, свързани с глюкоза и инсулин, можете да приготвите различни шейкове по ваш вкус и да опитате нови рецепти. Можете да експериментирате например със смес от лимон или алое вера или да направите сок от нопал и киви с половин портокалов сок.

Как да управляваме естествено диабета - други съвети

Както сме коментирали, има два различни вида диабет. Въпреки че е вярно, че проблемът е еднакъв и при двете (повишава се глюкозата в кръвта), причините за появата му са различни:

  • Диабет тип 1: тези, които страдат от това състояние, имат проблема, че панкреасът им не произвежда инсулин, тъй като клетките на този орган вече не работят добре, поради което са известни като инсулинозависим. В тези случаи засегнатите хора се нуждаят от повече инсулин в тялото си и следователно те трябва да използват инжекции от този хормон ежедневно, като регулират ежедневно количествата.
  • Диабет тип 2: в този случай тялото става устойчиво на инсулин, не го използва правилно или не произвежда достатъчно. Този тип диабет е още по-често срещан, тъй като обикновено се проявява в придобита форма, свързан с нездравословна диета, заседнал начин на живот и затлъстяване.

Когато се съмнявате дали диабетът може да се лекува или контролира по естествен начин, отговорът е, че зависи от вида. При диабет тип 1 инжектирането на инсулин е от съществено значение, както и стриктен контрол на вида на спазваната диета (винаги се препоръчва от лекаря специалист). От друга страна, при диабет тип 2 могат да се намерят начини за контрол и дори борба с него. За това, добро диета, ежедневни спортни и медицински и природни лечения.

Ако търсите здравословни диети, специално създадени за контрол на ефектите от диабета, може да ви заинтересуват следните статии за Диета за диабетици тип 1 и Диета за диабетици тип 2.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как се правят сокове за диабет, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Рецепти.