Една от първите стъпки за започване на здравословна диета е пречистването на организма и най-доброто време на годината за това е пролетта.

най-доброто

Искате ли да знаете защо е добре да спазвате прочистваща диета?

Събуди ли се нещо във вас с пролетта? Можете да се възползвате тази енергия за започване на прочистваща или лечебна диета което се подобрява, първо вашето благосъстояние, а след това и способността ви да отслабвате. Този тип процес започва с прочистване на черния дроб, за да се пречисти; черният дроб е един от основните филтри, които предпазват тялото ни и след зимата той може да бъде претоварен от вида на диетата, която спазваме през това време.

Черният дроб изпълнява повече от 500 жизненоважни функции; обработва и балансира кръвта, създава хранителни вещества и метаболизира лекарствата, така че да постигнем лечебните им ефекти, без да сме токсични. Какво още:

  • Помага за пречистването на токсичните вещества от кръвта
  • Помага за елиминиране на бактериите от кръвта
  • Балансира и произвежда глюкоза, колкото е необходимо
  • Преобразува токсичния амоняк в урея

Това са само някои от функциите, които ни казват колко е важно да поддържаме здрав черен дроб и въпреки че много пъти не осъзнаваме, че той е „натоварен“, той може да е източникът на нашата умора или дискомфорт.

The лечение на черния дроб Той е в центъра и на други медицински подходи като традиционната китайска медицина, който ни казва, че пролетта е точно сезонът, в който трябва да се грижим за черния дроб, като същевременно го свързваме с други видове елементи.

Общото между всички ни е типът най-подходящите храни за провеждане на тази прочистваща диета които ще ни накарат да се чувстваме добре и са преди всичко зелени листни зеленчуци, храни, които намираме в изобилие през пролетта и които ще ни помогнат да спазваме тази диета.

Препоръчителни храни за спазване на диета и пречистване на тялото ни:

  • Целина, броколи, манголд, спанак, кресон, агнешка салата, зеле, рукола или артишок.
  • Оризът и другите зърнени храни, винаги пълнозърнести, съдържат високи нива на витамини от B-комплекс, които помагат на черния ни дроб да метаболизира мазнините. Ако вземем брашна, по-добре пълнозърнести храни и, защо не, зърнени култури, различни от пшеница.
  • Чесънът може да бъде несмилаем, но ако го толерираме, той е отличен активатор на чернодробните ензими, които елиминират токсините.

Знаем, че храната е от съществено значение за възстановяване и поддържане на здравето. Професионалистите от Nutridelia също съветват срещу захар, кафе и алкохолни или пържени напитки. Отпускането на сладко или бира с приятели може да бъде трудно, но от резултатите ще видите, че си заслужава; тези видове почистващи диети ни връщат енергия.

Как можем да помогнем на тялото ни да се пречисти?

В допълнение към храната, можете да следвате някои прости насоки, които ще ви помогнат да изцедите тези токсини и да ускорите процеса на прочистване. В Nutridelia ние винаги извършваме физическо проучване на нашите клиенти и вземаме предвид техния начин на живот и можем да препоръчаме:

  • Сесии пресотерапия, която подобрява лимфната функция и подобрява оттичането на течности и следователно на токсините, които те носят. Натискът на някои маншети, които се поставят върху краката от глезените до бедрата, движат венозната и лимфната отпускане. Обикновено препоръчваме цикъл от 10 сесии за проверка на ефектите.
  • Естествени хранителни добавки, като DepurVin, GeaVin, които също благоприятстват дренажа и елиминирането на течности. Можем да ги приемаме за период от един месец, с диетата, посочена от нашите специалисти, и след това да се върнем към нормална диета. Разбира се, винаги спазвайки диетата си като източник на здраве.
  • Освен това, ако нашият медицински екип Ви посъветва, можем да насрочим a специфично чернодробно лечениекоето също помага за почистване на жлъчния мехур. Това чернодробно лечение обикновено започва и завършва през уикенда, когато страдаме по-малко от стрес и можем спокойно да се грижим за себе си и да ядем храната, която приготвяме у дома. Освен това препоръчваме да спазвате тази диета във време, когато не спазваме фармакологично лечение, което може да затрудни прочистването на черния дроб, което искаме да постигнем.