Джена Деван. (Снимка: Гети Имиджис)

деван

Актрисата и танцьор прави равносметка на времето, в което се храни здравословно, и тези, които задоволяват нейния глад.

Актриса и танцьорка Джена Деуан, майка на малката Калъм (пет месеца) със сегашния си съпруг Стив Кази, се възползва от последното си интервю, за да се задълбочи в тънкостите на здравословния си начин на живот, в който диета, състояща се предимно от плодове и зеленчуци, винаги е играла важна роля.

Може да ви заинтересува: Джена Деван говори за „добри вибрации“

Джена Деван предлага подробности за конкретната си диета

Както и да е, бившата съпруга на Чанинг Тейтъм, с когото споделяте отглеждането на момиченцето Вечно (На 7 години) даде много ясно на читателите на списание Us Weekly, че диетата му не винаги е перфектна и нивата му на дисциплина не са точно спартански.

Толкова много Джена уверява, че 80 процента от диетата му е полезно и много образцово, докато останалите 20 са свързани с неговия глад и други калорични продукти.

«Вярвам в диета 80/20. Тоест, 80 процента от времето ям много здравословни, вегански или вегетариански продукти, а за останалите 20 процента основно се оставям с каквото си поискам “, обясни той.


Това може да ви заинтересува: Ето как Джена Деван разбра, че Чанинг Тейтъм е стриптизьорка

«Обичам плодове, зеленчуци и смутита. Но ако един ден успея да ям мексиканска храна, включвам това в своите 20 процента, а също и от време на време чаша вино, ако искам. Мисля, че е важно да можете да се наслаждавате на храната, в правилната й мярка, да. Всъщност гъвкавостта тогава ми помага да бъда по-строг, когато имам нужда “, добави тя.