От личен опит знам, че промяната на навиците е трудна, тъй като не става въпрос за отслабване или измама, а за вземане на решения всеки ден, за извършване на радикални промени с реалистични цели. Това, което ядем, разбира се, е много важно, но как го ядем е още повече.
Кой съм аз?
Имам диплома по хранене от Университета в Буенос Айрес, диетолог и диетолог.
Моят метод
- Променете навиците, убежденията и посланията.
- Свържете се с живота, контролирайте нашите реакции.
- Постоянство и търпение.
Основни правила за започване
Всички сме различни,
Всеки от нас харесва нещо различно,
Винаги приемайки здравето като предпоставка,
Бъдете по-добрата версия на нас,
Намиране на баланса между ум, тяло и дух.
Моите рецепти
Проектиран и планиран въз основа на прясна, питателна, проста и богата храна: подобряването на качеството на живот предполага наслада и разбиране, че промяната е възприемане на начин на живот.
- Рене Зелуегер в Джуди, звезда, въплъщаваща легенда
- Какво направи живота на Джуди Гарланд толкова трагичен?
- Причини за ядене на кориандър (всички те добри)
- Те тестват генна терапия, която предотвратява затлъстяването и изгражда мускули, без да тренира или
- Процедура за почистване на лице, лесно ръководство стъпка по стъпка - Farma21