дома

Преследването е освободило ръцете на човека за извършване на трудови операции; това е несъмнен плюс. Заедно с това се е увеличило натоварването на гръбначния стълб, което води до развитие на сериозни заболявания и това е колосално неудобство. Остеохондрозата е една от най-честите патологии на гръбначния стълб. Засяга 60% от 35-годишните в света. Хирургичната интервенция е един от методите за лечение, но алтернатива е възможна в ранните етапи от развитието на заболяването. Можете да лекувате остеохондроза у дома. Спектърът от ефективни терапевтични мерки е широк и достъпен.

КАКВО Е ОСТЕОКОНДРОЗА

Дисфункция и разрушаване на междупрешленните дискове, гръбначните тъкани е заболяване на опорно-двигателния апарат, което се нарича остеохондроза. Остеоцитите са клетки на костната тъкан, а хондроцитите са хрущялни. Въз основа на тези имена произходът на термина "остеохондроза" е ясен. Дегенеративните и дистрофични промени в гръбначния стълб влияят неблагоприятно върху общото състояние на организма.

С развитието на болестта мускулите атрофират, нервните импулси се нарушават и се засягат физиологичните системи и отделните вътрешни органи. Появата на болка в гърба и шията е първият признак на заболяването. В зависимост от мястото на нараняване може да възникне остеохондроза:

  • Цервикална. Основните симптоми: болка в раменете, ръцете, шията; виене на свят, шум в ушите, петна пред очите.
  • Гръден Характеризира се с тъпа болка или лумбаго в гърдите.
  • Лумбосакрален. Има болки в тазобедрените стави, кръста, кръстната кост. Функционалността на долните крайници е ограничена.
  • Развива се веднага в различни части на гръбначния стълб. Придружен е от силни болезнени усещания.

Ефективното лечение на остеохондроза у дома е възможно с навременната диагноза на заболяването. Преминете 4 градуса (или етапи):

Рискът от развитие на болестта се увеличава с възрастта. След 40 години в тялото започват необратими промени. Остеохондрозата засяга 80% от хората, които са навършили 60-годишна възраст. Това се дължи на намаляване на нивото на метаболитните процеси, двигателната активност, хроничните заболявания и други причини. Рисковата група се състои от млади хора между 20 и 30 години, които водят заседнал начин на живот, страдат от прекомерно телесно тегло и слаба мускулна система. Има пряка връзка между патологичните промени в гръбначния стълб и функционалността на организма.

ПРИЧИНИ

Точната причина за заболяването не е определена от медицината. Увеличението, неправилното разпределение на натоварването по време на извършване на операции по раждане, физически упражнения, статични положения на тялото (изправено, седнало) увеличават риска от остеохондроза. Според повечето лекари няколко фактора провокират появата на патологични процеси в гръбначния стълб:

  • нарушение на метаболитните процеси;
  • дехидратация на организма;
  • генетично предразположение;
  • неуспех на хормоналния фон;
  • недостатъчно физическо развитие;
  • дегенеративни процеси на мускулната система;
  • проблеми с позата;
  • плоски стъпала;
  • токсични увреждания на тялото;
  • инфекциозни заболявания;
  • наранявания, хематоми на гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат като цяло;
  • бременност;
  • възрастови промени;
  • вредни условия на труд;
  • наднормено тегло;
  • нерационално хранене;
  • лошо организирано място за спане;
  • лоши навици;
  • чест стрес.

МЕТОДИ НА ЛЕЧЕНИЕ

Терапията на остеохондрозата е дълъг процес. Той включва набор от дейности, които отнемат 1-3 месеца. По това време е необходимо да се добави период на рехабилитация, продължителността му е приблизително 1 година. Успехът на лечението силно зависи от пациента. Той трябва стриктно да спазва препоръките на лекаря. Ако се наблюдава частично, прогнозата за възстановяване е минимална.

Самолечението усложнява лечението на остеохондроза. Клиничната картина на заболяването е размита, пациентът започва да избира собствените си лекарства, за да облекчи състоянието. Като блокира болката, той продължава да води нормален живот и в момента болестта прогресира. Ако се появят първите симптоми на заболяването, трябва да посетите лекар, да извършите контрол, да изясните диагнозата и да започнете терапевтични дейности.

Лечението на остеохондрозата се извършва по два метода: консервативно и хирургично лечение. Общи препоръки и в двата случая - диетично хранене и рехабилитация. Консервативното лечение има за цел да премахне болката, да възстанови функционалността на гръбначния стълб и да предотврати структурни промени в междупрешленните стави. Пакетът от мерки включва:

  • медикаментозна терапия;
  • физиотерапия;
  • упражняваща терапия;
  • масаж (паравертебрален)
  • мануална терапия,
  • приложение на апликатора на Кузнецов;
  • екстракт от гръбначен стълб.

Решението за хирургично лечение на заболяването се взема чрез медицинска консултация при липса на консервативен резултат от лечението или при тежки увреждания на ставните структури на гръбначния стълб. Важно е да се консултирате с лекар своевременно и да не започнете заболяване. Възможно е ефективно лечение у дома. Това потвърждава дългогодишната практика на лечение на болестта.

КАК ДА ЛЕЧИТЕ ОСТЕОКОНДРОЗА В ДОМА

Предвид характеристиките на заболяването и продължителността на възстановяването, въпросът за ефективното лечение на остеохондроза у дома е актуален за повечето пациенти. Важно е да се има предвид, че това необичайно заболяване и да се постигне положителен резултат само с помощта на лекарства не може. Необходимо е редовно да се използва набор от мерки, които могат да се предприемат по лекарско предписание у дома.

ЛЕКАРСТВА

Лекарствата се предписват при остра форма на заболяването. Остеохондрозата е системно заболяване. Неговите отрицателни последици засягат състоянието на организма като цяло, така че лечението с лекарства решава редица проблеми:

  • анестезирайте;
  • за премахване на възпалението;
  • възстановяват метаболитните реакции;
  • подобряване на кръвообращението в засегнатите области;
  • възстановяване на хрущялната тъкан;
  • връщане на мобилността в ставите;
  • за премахване на депресия, причинена от силна болка.

УПРАЖНЕНИЕ

Заседналият начин на живот има пагубен ефект върху състоянието на тялото. Ефективното лечение на гръбначния стълб у дома осигурява специални упражнения. Има авторски комплекси от физиотерапия (Академико Амосов, доктор Бубновски), можете да използвате препоръките и да направите индивидуална програма от класове.

Физическото възпитание е основното лекарство за остеохондроза. Наклони, извивки, завои, въртене на гърба - препоръчителни упражнения. Полезно е да натискате върху напречната греда, използвайте йога упражнения за разтягане на гръбначния стълб. Трябва да се обърне достатъчно внимание на укрепването на мускулите на гърба, издърпването, избутването. Има редица правила, които трябва да се спазват, за да не навредите на здравето си:

  • Лечебната гимнастика трябва да започне с загрявка
  • не може да се изкриви с остра болка в лумбалната област
  • нежелани скокове, джогинг, по-добре е да ги замените с ходене, плуване, колоездене или ски;
  • когато цервикалната остеохондроза не винаги се препоръчва кръгово въртене на главата.

Когато избирате фитнес зала, трябва да вземете предвид възрастта, трудността на упражненията и физическата подготовка. Необходимо е да участвате в ЛФК поне 3 пъти седмично. Излекуването на остеохондроза у дома ще помогне на предложения комплекс (всички упражнения се изпълняват 10 пъти):

  1. Седнете на стол, изпънете гърба си, внимателно завъртете главата последователно надясно и наляво
  2. Началната позиция е същата. Поставете дясната си длан върху дясната буза и леко наклонете главата си наляво. Повторете упражнението в обратна посока.
  3. Седнете изправени, измийте шията в задната част на главата и внимателно се наведете напред. Натиснете ръце на тила, леко спуснете главата, докоснете брадичката до гърдите си и усетете напрежението в мускулите.
  4. Седнете, вземете ръце зад ръба на стола, бавно спуснете главата назад, разгънете лопатките и се върнете в изходна позиция.
  5. Повдигнете раменете си, опитайте се да ги влачите към ушните миди, спуснете раменете.

Преобладаващата болка е в долната част на гърба. Редовната неусложнена гимнастика с лумбална остеохондроза ще донесе повече ползи от постоянното използване на болкоуспокояващи (повторете упражненията 5-10 пъти):

  1. Изкълчвания на мускулите на гърба: легнете по гръб, вдигнете ръце, с чорапите да се влачите надолу.
  2. Повдигане на таза: легнете по гръб, сгънете крака, ръце встрани, повдигнете таза (вдишайте), спуснете (издишайте).
  3. Поза ембрион “- Легнете по гръб, дръпнете коленете към гърдите си, обгърнете ги с ръце (вдишайте), дръпнете главата си към коленете (издишайте).
  4. Извън "котката": да коленичи на издишване, да закръгли гърба, да вдиша да се наведе, да вдигне главата.

ЛЕЧЕНИЕ НА ОСТЕОКОНДРОЗАТА С ДОМАШНИ ЛЕКОВЕ

Добре установени домашни средства за лечение на остеохондроза. Те са ефективни и безопасни. Има много рецепти за приготвяне на лечебни инфузии, мехлеми, мелене, бульони. Ако желаете, можете да ги приготвите сами. Фитотерапията премахва причините за заболяването, билките съдържат голям брой полезни вещества и имат общо укрепващо действие. Лечебните билки са на достъпни цени. Известни методи за лечение на болести с ужилвания от пчели и пчелни продукти.

ПАЗАРУВАНЕ

Облекчаване на болката, облекчаване на подуване и възпаление помагат компрес. Лечението на гърба и гръбначния стълб у дома ще бъде ефективно, ако използвате загряващите процедури в продължение на две седмици. Те подобряват кръвообращението, анестетиците, облекчават мускулния спазъм. Лесно е да направите пакет хрян и ябълки:

  • хрянът съдържа синапено масло (то се загрява), в ябълките голямо количество органични киселини (противовъзпалителен, аналгетичен ефект)
  • На малка ренде настържете малък корен от хрян и ябълка;
  • леко изстискайте сока;
  • оформете плоска торта;
  • поставете възпален пластир;
  • покрийте с полиетилен, кърпа;
  • увийте в топла кърпа;
  • слага се вечер преди изчезването на силна болка.

ВЛИВАНИЯ И ДЕКОРАЦИИ

Ефективното лечение на остеохондроза у дома включва не само използването на външни средства, но и въздействието върху тялото отвътре. За целта използвайте билкови чайове и отвари. Облекчава болката, възпалението, успокоява нервната система. В народната медицина за лечение на гръбначния стълб използвайте инфузии от листа и семена от магданоз, отвара от ананас. Ефективен сабелник, действа като аналгетик, възстановява увредените тъкани. Рецептата за приготвяне на тинктури:

  • 200 g натрошен корен от самур и 100 g смесени изправени памучни пъпки,
  • 1 литър водка изсипете зеленчуковата смес;
  • настояват 3 седмици;
  • щам;
  • приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене;
  • курс на лечение 1 месец.

ЗАЯВЛЕНИЯ

Процедурите за отопление включват приложения. Такова лечение на гръбначния стълб с народни средства помага да се възстанови функционалността на нервно-мускулните елементи в засегнатите стави на гръбначния стълб. За нанасяне марлевата салфетка се навлажнява с лечебен разтвор и се нанася върху засегнатата област, задръжте 30-40 минути. Процедурата може да се прави по няколко пъти на ден. Метод за носене на алое мед:

  • натуралният мед има уникален терапевтичен състав, алое - естествен антибиотик, биологичен стимулант;
  • пригответе тинктура от 100 г мед, 50 г листа от алое (те трябва да преминат през месомелачка) и 100 мл водка;
  • настояват 1 седмица;
  • парче естествен плат, навлажнен с багрило;
  • наслагване върху възпалената област;
  • поставете полиетилен, кърпа отгоре;
  • увит във вълнен шал;
  • процедурата се провежда 2 пъти на ден.

ВТРИВАНЕ

За ефективно лечение на остеохондроза у дома можете да приготвите каучуци и мехлеми. Подобната масажна процедура се извършва 2-3 пъти на ден. Стимулира кръвообращението, премахва възпалението, болката. За да приготвите лечебно разтриване, използвайте терпентин, керосин, мазнина от язовец, вътрешна мазнина, лечебни растения (банан, градински чай, хвойна). Рецептата за приготвяне на хвойнови мехлеми с дафинов лист:

  • 1 чаена лъжичка иглолистни иглички, 6 чаени лъжички нарязан дафинов лист, 12 чаени лъжички разтопено масло, разбъркано добре,
  • нанесете сместа на мястото на възпаление;
  • Лек фрикционен мехлем за движение;
  • увийте топла вълнена кърпа около гърба му;
  • разтривайте следобед и преди лягане.

ЛЕКАРСТВЕНИ БАНИ

По време на рехабилитация са ефективни вани с отвари от лечебни билки. При остри състояния тази процедура не се препоръчва. Терапевтичните вани разширяват кръвоносните съдове, отпускат мускулите и имат благоприятен ефект върху ставните структури на гръбначния стълб. За приготвяне на бульони използвайте лайка, маточина, пуйка, мащерка, хвощ, мащерка и други растения. Лечебни суровини можете да закупите сами или да ги закупите в аптека. Бульонът за втвърдяваща баня се приготвя, както следва:

  • вземете 250-300 g суха растителна суровина или пригответе смес от лечебни билки;
  • варете 5 литра вода 20 минути
  • прецедете и добавете към приготвената топла вода;
  • банята трябва да се прави 10 до 15 минути преди лягане.