Свързани сайтове:
Независимо дали работят или не, диетите в крайна сметка стават най-добри приятели с холивудски знаменитости, които буквално ядат всичко, за да запазят тънък силует.
Има ги от всякакъв вид, вкусове и въздържали се и те преминават от известни до известни с постигнатите очаквани резултати: загуба на най-голямо количество тегло и размери за възможно най-кратко време.
Сред светилата, приели различни диети като начин на живот, са Дженифър Анистън, Линдзи Лоън, Виктория Бечкам и Никол Ричи.
Тайната на красивото момиче от "Приятели"
Холивудската звезда Дженифър Анистън трябваше да свали десет килограма, за да получи ролята на Рейчъл Грийн, сладката, но секси и привлекателна жена от сериала „Приятели“.
За целта той изпълнява диетата, известна като The Zone, която поддържа баланс между въглехидрати, мазнини и протеини във всяко от петте дневни хранения, които трябва да се правят.
Основните правила, които блондинката спазва до писмото, тъй като поради благоприятните резултати, които е приела за свои любими, са: забранено да се консумират висококачествени въглехидрати, като хляб, тестени изделия и зърнени храни; елиминирайте наситените мазнини и яжте само здравословни; яжте също много зеленчуци, плодове и животински протеини.
Основният принцип на тази диета е да останете в "зоната" 30-30-40, което се превежда по следния начин:
—30% от калориите, получени от протеини.
—40% въглехидрати.
Менюто е строго индивидуално и количествата храна се основават на теглото, процента телесни мазнини и физическата активност на всеки човек.
Храната трябва да е лека и не можете да прекарате повече от четири часа, без да опитате храна, в противен случай нивото на инсулин би скочило до небето, което би променило нивата на кръвната захар.
Създателят на The Zone, д-р Бари Сиърс, гарантира, че тези, които следват неговия хранителен план, ще отслабнат с чувство за ситост, ще обърнат процеса на стареене, ще регулират метаболизма и ще прекратят симптомите на състояния като хипертония, менопауза и диабет.
В Анистън тази диета имаше добри резултати, така че няколко актриси решиха да се придържат към режима, като: Сандра Бълок, Синди Крауфорд, Кортни Лав, Марли Матлин и Кристин Дейвис.
Преди Линдзи Лоън да започне афера с диджей Саманта Ронсън, тя имаше тънко тяло, но много секси за очите на господата и защо да не го каже? причина за завист за много дами.
Но с напредването на идилията младата жена изглеждаше все по-мършава и слаба до степен да изглежда мрачна, поради което няколко медии започнаха да уверяват, че страда от анорексия.
Предполага се, че Ронсън е заплашил Лохан да отслабне и да остане свръх слаб, иначе той ще я напусне, защото тя харесва момичета с късо подстригване. Това не е потвърдено от актрисата, но близки до нея потвърждават слуховете.
Това, което също е неизвестно, е точната им диета, но преди няколко месеца папараци ги последваха и записаха, че за един ден двойката консумира по пакет цигари, енергийни напитки, кола и торба нежелана храна. Ето защо се казва, че Лоън живее в ефир, буквално.
Да се гладуваш
От образа на чувствената Posh Spice не остава нищо, защото Виктория Бекъм е по-кльощава от всякога и най-лошото е, че явно иска да продължи да отслабва, въпросът е, възнамерява ли да изчезне?
Когато репортерите я питат страда ли от хранително разстройство, тя категорично отговаря, че не го прави и че сега е много щастлива, че има тялото, което винаги е искала, което ни води до извода, че освен няколко излишни килограма, тя също са необходими очила, тъй като външният им вид е практически трупен.
За да постигне целта си, съпругата на известния английски футболист спазва строга диета, която се състои от закуска с водорасли, ядене на много мизерна порция суши и парче плод за вечеря, както и пиене на няколко литра вода през деня.
Той също така изпълнява тежки упражнения, включително 200 коремни преси на ден, в домашния си фитнес.
Друго доказателство за лошата й диета е, че по време на полет, който е направила преди няколко месеца, от Лондон до Лос Анджелис, стюардесата твърди, че е поискала чаша ментов чай само по време на 11-часовото пътуване.
Менюто на Ричи
Въпреки факта, че актрисата Никол Ричи е отново бременна, 12-годишното й тяло няма как да не бъде забелязано от упражненията и строгата си диета.
Известният приятел на сестрите Хилтън се поддържа изключително слаб чрез диетата на Саут Бийч. Тази диета успешно помага да отслабнете почти моментално.
Тайната му се крие в пълното елиминиране на въглехидратите и то се извършва на три фази. Първият е да ядете само протеини - месо, риба, ракообразни, яйца и сирене - в толкова количество, колкото искате. Този период продължава две седмици и е етапът, в който се губят най-много килограми.
В следващия се добавят плодове, поради високото си съдържание на витамини, както и леки порции пълнозърнест хляб, ориз и тестени изделия.
Цикълът започва, като всеки ден се закусва купичка зърнени храни с плодове и се редуват макаронени изделия с един ден в седмицата. Това също трябва да се прави в продължение на няколко седмици, за да се постигне желаната цел: отслабнете.
И последният период е известен като поддръжка, тъй като когато се очаква да се достигне оптималното тегло, идеята е да се постигне баланс, за да се избегне досадното отскок.
Според диетата, през тази фаза човекът вече е възпитал диетата си, през предходните две, така че ще яде много по-малко, отколкото преди да се подложи на режима и ще консумира само разрешените храни.