Актуализирано на 28 януари 2020 г. 12:32

чувствителност

Имате ли износени зъби и притеснява ли ви много студена или топла храна? Тези мерки ви помагат да забавите ерозията и да намалите чувствителността.

Ерозията е a агресия към зъба това се случва при пиене на кисели храни или течности. Не трябва да се бърка с износване, което се случва механично поради прекомерно сгъване или разрушаване, причинено от бактериални кухини.

Ако зъбите ви са износени и освен това имате чувствителност, има няколко неща, които можете да направите за да го отстрани.

Как да намалим чувствителността на зъбите

Емайлът действа като a щит, който предпазва зъба. Всъщност това е най-твърдата тъкан в тялото, но е и единствената част, която, когато се износи, не може да се регенерира.

The киселини, които някои храни и напитки съдържат те могат да омекотят и деминерализират емайла, особено в областта, където зъбите се срещат с венците, причинявайки чувствителност към студ и топлина.

Доброто здраве започва от устата

Следователно пиенето на кисели напитки е една от причините за чувствителност на зъбите. Както добре гастроесфагеален рефлукс и повръщане могат да го благоприятстват, тъй като те износват емайла от вътрешната страна на зъбите.

За да подобрите симптомите, опитайте следните мерки:

1. Кисели напитки и безалкохолни напитки

Кисели напитки те действат след 30 секунди влизащи в контакт със зъбите.

В зависимост от киселинността, най-силно влияят на зъбите ви са натуралните сокове от лимон, грейпфрут и портокал. Ето защо е важно пийте сокове от цитрусови плодове със слама за да се сведе до минимум контактът с повърхностите на зъбите.

Избягвайте и безалкохолните напитки. The кола и газирани напитки те също съдържат захари. Особено при юношите, сред тези, които са много популярни, често се добавя липсата на добро четкане; всички съставки за направата на кухини.

2. Ако имате гастроезофагеален рефлукс

Гастроезофагеалният рефлукс разяжда вътрешността на зъбите. Хората с хиатална херния страдат особено през нощта. Ако това е вашият случай, препоръчително е да спите с вдигната глава за да се предотврати изтичането на киселини до устата.

8 навика за успокояване на киселини

The многократно повръщане от булимия той също причинява същия вид ерозия, сред много други здравословни проблеми.

3. Четкайте, но не бързайте

Според проучвания, проведени в университета в Аделаида, след хранене трябва изчакайте половин час преди четкане. Това е така, защото веднага след ядене емайлът се омекотява от киселината и може допълнително да се износва. Всъщност, „добрите“ четки, които мият прекалено силно, износват най-много зъбите ви.

Как да си направим домашна паста за зъби

Междувременно трябва причиняват увеличаване на слюнката и го прекарайте между зъбите си. Собствената ни слюнка е най-доброто изплакване, което майката природа ни е дала: тя реминерализира и помага за неутрализиране на киселините.

4. Реминерализираща сол

Можете да си помогнете, като вземете Шуслер калциев фосфорикум сол: 1 таблетка на ден в продължение на една седмица на месец.

5. Защитни изплаквания

Изплаквайте след всяко измиване с масло от гроздови семки или тиквени семки. И двете са реминерализиращи. Можете да използвате едното или другото ежедневно или още по-добре да ги редувате.

Издърпване на масло: ползите от различната вода за уста

Друг вариант са изплаква с вода и супена лъжица сода за хляб, неутрализиращ ефект. През нощта, преди лягане, бикарбонатът предпазва от нощната киселинност, която се генерира от по-ниската секреция на слюнка по време на сън.

6. Посетете зъболекаря

Също така е важно периодично да посещавате зъболекаря, за да може той да прецени дали имате нужда от лечение, в случай че имате големи ерозии. Изтриването може да бъде покрито, за да се предотврати влошаването им.