Съдържание

мазнини

Естествена горелка за мазнини с канела и лимон

Естествено изгаряне на мазнини от канела и лимонова вар Днес ви предлагам диетична напитка тип "губят корема" или "изгаряне на мазнини", много лесна за носене, за повече от загуба на килограми (които са загубени), е за тези от нас, които имат типичния "бирен корем". Тази детокс или детокс диета ще бъде много лесна за изпълнение, тя се състои от:

  • Лимонада
  • Зеленчукова супа

Менюто е настроено за един ден, но можем да повторим още дни и ако ни омръзне да ядем едно и също, тогава редувайте ден да/ден не или подобен. Вече знаем, че с тази диета ще сваляме около 1 кг на ден, така че "ние самите".

Детокс съставки на лимонада:

Сокът от половин лимон

1/2 литра вода (за предпочитане минерална)

1 пръчка канела

Сварете всички съставки, оставете да се охладят и изпийте. Можете да добавите захарин, ако искате.

Съставки от зеленчукова супа

1 морков, нарязан

1 стрък целина, нарязан

1/2 лук нарязан

1 шепа грах

1/2 копър нарязан

Накълцайте всичко на ситно. Добавете лука, целината и моркова в тенджера с вряща вода.

След 5 минути добавете граха, репичките и копъра.

Намалете котлона и го задръжте за около 20 минути.

С тази диета губите между 500 гр и 1 кг на ден (зависи от нашето тяло и конституция)

ДЕПУРАТИВНО ДИЕТНО МЕНЮ

При събуждане: 1 чаша лимонада

Закуска (3 минути след ставане): плодова салата: ягоди, малини, къпини, боровинки и череши), плюс ябълка, круша и обезмаслено кисело мляко.

В средата на сутринта: шепа бадеми и чаша лимонада, банан, шепа слънчогледови семки (или тиквени семки).

Обяд: 1 чаша лимонада и супа

Снек: 1 чаша лимонада и порция сурови зеленчуци (краставица, репички и целина). Или шепа ядки.

Вечеря: риба на скара или на пара, измита с лимонов сок. Придружава се с малко варени зеленчуци (броколи, моркови). 1 чаша лимонада (гореща, по-добра). Вечеряйте поне един час преди лягане.

The канелено дърво, познат като канело, Това е вечнозелено дърво, високо от 10 до 15 метра, от Шри Ланка. Вътрешната му кора се използва като подправка, която се получава чрез белене и триене на клоните.

Отдавна се използва в селските райони на Испания за предизвикване на сън при деца. Това беше релаксант, който селските майки приспиваха децата си, когато ходеха на полето да работят. Употребата му е често срещана и при жени, когато менструацията се забави, но има и последствия. Също така една от лечебните ползи, които канелата осигурява е, че когато има ожулвания на езика от ядене или пиене на горещи неща, канелената пръчка се смуче или облиза, за да успокои болката и да излекува вкусовите рецептори.

Също така трябва да се добави, че канелата има благоприятни ефекти срещу диабет и хиперхолестеролемия (според изследователи от Отдела за хранене на човека към Изследователския център в Белтсвил, Мериленд): първо, приемът на канела помага за намаляване на стойностите на кръвната захар при диабетици; второ, само половин чаена лъжичка може също да помогне за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта.

Неговите противовъзпалителни свойства правят канелата чудесен мускулен релаксант. Възпалителните процеси, типични за упражненията (отговорни за мускулни болки), се инхибират от канела алкохол и евгенол, присъстващи в канелата. Един от начините да включите тази подправка може да бъде като я добавите към храни като кафе, чай, сокове, зърнени храни или препечени филийки и шоколад с и без мляко.

Използва се срещу настинки, грип и бронхит заради силния си ефект като калоричен стимулант. Използва се като тоник за стомаха, тъй като улеснява правилното функциониране на храносмилателната система, като помага за изхвърляне на газове и борба с гаденето, повръщането и диарията. Не е подходящ за хора, страдащи от пептична язва. Във високи дози може да причини нервни промени.

В допълнение, популярните вярвания го етикетират като помагаща за импотентност, в случая на мъжете, тъй като канелата се използва от древни времена за различни цели, но нейната афродизиачна сила я характеризира универсално.

Надяваме се тази рецепта за естествено изгаряне на мазнини да ви е харесала.