Сега, когато зимата е тук, нараства желанието за топла инфузия, която да ни помогне да регулираме телесната си температура и по възможност да се почувстваме по-добре. Някои от тях са ефективни срещу грип, други ни помагат да се отпуснем, да спим по-добре или да предотвратим по-сериозни заболявания като рак. Днес, в Espacio Z, ние подчертаваме пет вливания за подобряване на здравето ни. Започнахме!

подобряване

Джинджифилът и лимонът са чудесно средство за лечение на настинки

1.- Джинджифил, лимон и мед срещу настинка.

Понастоящем случаите на настинка са много чести, а запарката от джинджифил, лимон и мед е супер ефективно природен лек за лечение. Джинджифилът е естествено противовъзпалително средство, а вливаната му смес с лимон и мед ни помага да предотвратим възпалено гърло. В допълнение, високото му съдържание на витамин С подготвя тялото ни да се изправи срещу евентуални настинки.

2.- Грижете се за кожата си с морков, градински чай и кайен.

Морковите са с високо съдържание на бета-каротин, което помага да се подобри гладкостта на кожата ни. От своя страна, кайенът има висока концентрация на витамини А и С, които подобряват скоростта на разрушаване на колагена в тялото ни и следователно подобряват здравето на кожата ни. Градинският чай също има противовъзпалителни свойства и е добро средство за убиване на бактерии. И също така, тази запарка е вкусна!

Запарката от малини е ефективна срещу менструални спазми

3. - Болки при менструация? Намалете с малини и джинджифил.

В допълнение към изискания вкус - кой не обича червените плодове? - Малините са много ефективни за отпускане и подобряване на функционирането на маточните мускули. Смесена с противовъзпалителната сила на джинджифила, тази инфузия ще ви помогне да успокоите менструалните си крампи.

4. - чай ​​от шипка. Ефективен срещу стомашни проблеми.

Шипката е мощно противовъзпалително и аналгетично средство, което ще помогне, ако я приемаме инфузирана, да намали стомашните ни проблеми и да подобри чревния транзит. Той е ефективен и когато става въпрос за отслабване и коремен обем. Но ефективността му с функционирането на стомаха ни не е единствената негова добродетел; поглъщането на тази настойка има много положителен ефект върху грижата за нашата кожа, тъй като шипката е отлично лечебно средство.

Шипката има страхотни свойства за грижата за нашата кожа, дори в запарка

5.- Глухарче, почистващо средство за организма.

Чаят от глухарче е отличен актив за пречистване на тялото ни, тъй като помага за почистването на бъбреците и пикочния мехур, като ни кара да изхвърляме повечето примеси чрез урината. Той също така е ефективен за намаляване на кръвното ни налягане, което ще предотврати възможни сърдечно-съдови заболявания. И накрая, препоръчва се и при костни проблеми, тъй като е доказано, че е ефективно средство за лечение на болки при артрит.

Това са само някои примери за вливания, които ще подобряват здравето ни всеки ден. Какво ти е любимото?