естествено

Все повече млади жени и момичета страдат от синдром на поликистозните яйчници (SOP). Характеризира се с нередности в периода, трудности при отслабване, излишна коса, акне, загуба на коса и проблеми с плодовитостта, наред с други симптоми.

В тази статия Обясняваме какво трябва да вземете предвид, за да лекувате естествено този здравословен проблем, както и най-ефективните лекарства, които да включите в диетата си.

Балансирайте черния дроб

Черният дроб е органът, който пречиства кръвта ни от токсини. Неговата функция е тясно свързана с останалите органи и особено с хормоналната система.

За да извършим естествено и цялостно лечение, трябва да го вземем предвид. Можем да улесним функцията на черния дроб с лечебни растения като бял трън или болдо. Също така е важно да избягваме в диетата си вредните мазнини и хранителни добавки.

Регулирайте червата

Ако разгледаме близостта на червата до яйчниците, както и връзката, която съществува между всички наши вътрешни органи, ще разберем, че чревната конгестия може да повлияе на здравето на нашите репродуктивни органи.

Винаги важно е да се поддържа здравословно черво, тъй като, ако не работи правилно, в дългосрочен план може да причини много здравословни проблеми.

Ето защо, ако в допълнение към синдрома на поликистозните яйчници страдаме от запек, раздразнително черво, паразити или други чревни разстройства, трябва да ги лекуваме по естествен начин, така че да не влошават баланса на яйчниците.

За регулиране на функцията на червата трябва да спазваме диета, богата на плодове и зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки. В случай на запек, ще добавим към нашата диета някои слабителни храни, като ленено семе или сини сливи.

Пазете се от глутен

Непоносимостта към глутен или цьолиакия е заболяване, което може лесно да бъде открито, тъй като тялото реагира веднага след поглъщане на храна с глутен.

Има обаче хора, които имат различна степен на непоносимост към глутен и последицата е някои леки дисбаланси което може да доведе до определени заболявания с течение на времето, включително синдром на поликистозните яйчници.

Ако имате анамнеза за непоносимост към глутен или алергия или страдате и от храносмилателни проблеми, препоръчваме да вземете предвид това възможно обяснение.

Chasteberry

Най-ефективното лечебно растение за лечение на това заболяване е chasteberry (Vitex agnus castus), лек, който традиционно се използва за регулиране на нивата на хормоните, предотвратяват нередовните периоди и възстановяват овулацията при жени, страдащи от липса на менструация.

Вземете chasteberry е най-ефективен, когато СПКЯ е придружен от ниски нива на прогестерон и пролактин, ако това е нашият случай. Ще приемаме 200 mg екстракт от chasteberry на ден в продължение на поне 3 или 4 месеца, преди да оценим резултатите.

Мака за синдром на поликистозните яйчници

Мака е добре познат Андски корен, който е много полезен за здравето на жените. Особено, действа като регулатор на хормоните, независимо от това какви хормони са променени. Освен това е отлично средство за борба със симптомите на менопаузата.

Можем да получим този корен в таблетки или на прах. Прахообразният прах е по-добър за нас, ако искаме да контролираме по-добре дозата, която приемаме, тъй като се препоръчва да започнете с малко количество и да го увеличите, тъй като той е много енергизиращ и в някои случаи може да предизвика нервност.

  • Като шоково лечение можете да приемате 6 до 9 грама дневно, които можем да запазим един месец.
  • Поддържащата доза е 3 грама на ден (приблизително една чаена лъжичка).

Ленено масло

Маслото, което се извлича от студеното пресоване на ленените семена богато е на Омега-3 и Омега-6, две хранителни вещества, които естествено регулират нивата на хормоните и също така насърчават овулационните цикли.

Ще приемаме по две супени лъжици (30 г) ленено масло дневно. Ако вкусът му е неприятен за нас, тъй като може да ни напомня за риба, ще смесим маслото с храната. Вашите предимства ще бъдат същите и ние ще си спестим неприятностите.