Козметична и естетична медицина и диета и красота

Общоприето е, че нашата диета влияе пряко на здравето. Според статия, публикувана в списание Cosmetic Surgery Times, не само здравето се влияе от диетата, но и красотата.

диета

Въз основа на изследванията на д-р Николас Периконе, статията разкрива концепцията за създаване на красота отвътре навън. Тоест консумацията на определени храни и отхвърлянето на други, намаляването на стреса и засилването на тези мерки с витаминни и минерални добавки правят кожата придобива красота, която иначе не би била възможна.

Неговата текстура и светимост се подобряват значително и методът за постигане на това е не друг, а диета, способна да намали нивото на клетъчно възпаление.

Според теорията на доктор Периконе, "противовъзпалителната диета прави порите затворени и повишава мускулния тонус, като улеснява производството на невротрансмитери".

Противовъзпалителна диета

Така наречената противовъзпалителна диета се състои от премахване на храните, които причиняват възпаление на клетъчно ниво, главно въглехидрати, прости захари и транс-мазнини.

Напротив, храните, които трябва да се приемат, са тези, които имат противовъзпалително действие, като пресни плодове и зеленчуци. По същия начин е важно адекватното снабдяване с вода и „добри“ мазнини, като тези, съдържащи се в сьомгата.

И накрая, теорията на този изследовател поддържа, че „консумацията на храни с висококачествени протеини, с всички незаменими аминокиселини, благоприятства възстановяването на клетките“ и че благоприятният ефект от тази диета се вижда не само във външната ни красота, но и в нея може също така да предотврати честотата на заболявания като рак, диабет и остеопороза, наред с други.