Дори бръчките от 30-те или счупените кости от 50-те не могат да развалят това, което предстои: вашият връх на щастието

Никой не се къпе два пъти в една и съща река. Хераклит го каза още в Древна Гърция. Перифразирайки го, бихме могли да кажем, че никой няма същата анатомия на 20 като на 30 или 50. Поне без добър пластичен хирург, щедър бюджет за естетична медицина, козметика и зъболекари и време за спорт. Има Мадона, като жив пример. Или Брад Пит. Но ще се съсредоточим върху случая с жените. Подчинено на превратностите на течението на времето, тялото постепенно ще се промени по различен начин от мъжкия. Знаете как и защо.

променя

На 20: криви и сексуалност

Вагинални инфекции. Това е възрастта, когато започваме да се отнасяме сериозно към спорта, с неговите дълбоки предимства и различни последици. „Влагата от потта във вагиналната област увеличава риска от вулволвагинит. Удобно е да започнете да се къпете със специфичен гел с рН между 4,5 и 5, тъй като конвенционалният променя вагиналната флора чрез намаляване на производството на млечна киселина, големият протектор срещу инфекции ”, обяснява гинекологът Шийла Аргуелес от болница Sanitas The морал.

Менструациите започват да идват циклично. Това е и златната ера на сексуалното желание: винаги (или почти) да искате

Редовни цикли. Периодите започват да идват циклично. Това е и златната ера на сексуалното желание: винаги (или почти) се чувствайте така. Особено ако прекарате десетилетието в една държава. Психологът Дитрих Клусман от Университета на Хамбург-Епендорф (Германия) демонстрира през 2002 г. в своя доклад Сексуална мотивация и продължителността на партньорството, че сексуалната активност със стабилна връзка намалява едновременно, което увеличава нуждата ви от обич.

Кривите са очертани. Хормоналната стабилизация може да доведе до малки натрупвания на мазнини в гърдите, ханша или бедрата, за да породи типичния силует на жената, по-заоблен от юношата. „Това е естествен процес: размерът на мастната тъкан се увеличава по време на зряла възраст и се разпределя главно подкожно“, обяснява д-р Jiyoung Kim в статията си Дълги некодиращи РНК при заболявания на стареенето.

Вулвата изтънява. Проучване на Women’s Health и Американския конгрес на гинеколозите и акушер-гинеколозите разкрива, че през това десетилетие големите срамни устни губят малко мазнини и изглеждат по-тънки. Смазване работи 100%.

Кожата се кълне в отмъщение. Отиването на плажа за уикенда с приятели и слънчевите бани, сякаш няма утре, има последствия. Не в краткосрочен план, но всяка експозиция оставя отпечатък върху способността да произвежда меланин и способността на фибробластите да произвеждат колаген и еластин. „Прекомерните 20-те години се превръщат в петна и бръчки на 40 години, въпреки че все повече млади хора идват на консултация, загрижени да се предпазят преди 30 години“, казва дерматологът Изабел Алдандондо от групата на Педро Хаен.

На 30: бръчки и много грижи

Ненадмината акне. 35,2% от жените на възраст над 30 години страдат от акне, казва Кристин Колиър в изследването си „Разпространение на акне при възрастни на 20 години и по-възрастни“ (2008). Стресът и замърсяването на порите са основните виновници. „Идеалното е да запазите порите незапушени, така че излишният себум да излезе без проблеми и да не се зарази. За това се препоръчва лицето да се измива сутрин и вечер с пречистващ гел със салицилова киселина ”, обяснява Мерседес Абаркеро, научен директор на Vichy.

Сменете гърдите. Според Националния статистически институт испанските жени дебютират по майчинство на 31-годишна възраст. При бременност и кърмене гърдата претърпява колебания в обема и има тенденция да увисва. Другите фактори, които оказват влияние върху загубата на тургор, според Антонио де ла Фуенте, ръководител на отделението по пластична хирургия на болницата Ruber Internacional и директор на отделението по пластична хирургия в Клиника де ла Фуенте, са преувеличена загуба или наддаване (" тъканите са разширени, което води до отпуснатост ") и упражнения без сутиен.

Хормоналните промени увеличават пропускливостта на кръвоносните съдове. Това причинява подуване и кървене на венците и улеснява навлизането на бактерии, които могат да причинят инфекция

Ксавие Калво, зъболекар

Зъбни проблеми. Бабите казаха, че всяко дете струва зъб. Причина не липсваше. Между 60% и 75% от бременните жени страдат от гингивит, както посочва Американската асоциация на зъболекарите в своя доклад Достъп, превенция и междупрофесионални отношения. Проблеми с устното здраве на жените (2006). "Хормоналните промени увеличават пропускливостта на кръвоносните съдове. Това причинява подуване и кървене на венците и улеснява навлизането на бактерии, които могат да причинят инфекция", предупреждава Ксавие Калво, зъболекар по пародонтология и медицински съветник на Dentaid. Неговото предложение е да се постигне максимална хигиена по време на бременност.

Откачане. С деца или не, истината е, че на тридесет години тъканите губят сила, защото тялото отпуска производството на колаген, който е протеинът, който поддържа тъканите. На 30-годишна възраст, според експерти, процесът на стареене започва, но има много техники, които го забавят, като например практикуване на умерени упражнения редовно.

Вече не е толкова лесно да отслабнете. Ако не сте спортист или се храните много и лошо, възможно е да се появи закръгленост в области като корема, седалището, ръцете или бедрата. В проучване на Forza Supplements респондентите са класирали 38 като съдбоносна възраст, в която, ако няма конкретни грижи, битката срещу баланса е загубена.

Сбогом бузи. Ако на 15 лицето показва заоблени бузи и остра брадичка (т.нар. Триъгълник на младостта), на 30 релефът е обърнат. „Включени са два фактора: мазнините се губят от скулата и гравитацията дърпа тъканите надолу. Резултатът са бръчки с форма на триъгълник, като носогубната дъга [браздите от двете страни на устата] “, обяснява д-р Мойзес Амселем, член на Испанското дружество по естетична медицина. Краката на врана също могат да се размножават, но не го приемайте по грешен начин: бръчките, ако са смешни, отнемат години, както д-р Елия Роо, директор на клиниката за клиенти в Мадрид и координатор на испанската група за естетически и Терапевтична дерматология на AEDV.

На 40: сбогом на майчинството

От 40-годишна възраст вероятността жена да има бебе по естествен път е по-малка от 5%

Изабел Сантилан, медицински директор на Клиникас Ева

Майко? Мисията (почти) невъзможна. „Майчинството след 45 години е осъществимо, но почти винаги с асистирана репродукция. От 40-годишна възраст вероятността жена да има бебе по естествен път е по-малка от 5%. Освен това децата са изложени на по-голям риск да страдат от заболявания, тъй като яйцата не са със същото качество, както когато са по-малки ”, обяснява Изабел Сантилан, медицински директор на Clinicas Eva.

Плешивост, при жени. До 48-годишна възраст 25% от жените страдат от женска дифузна алопеция. Няма очевидно плешиво петно ​​като мъжете, но скалпът се вижда. "Дебелината на всяко косъмче е от 0,06 мм до 0,03 мм или по-малко. Освен това има повече космени фоликули във фазата на телоген (падане), отколкото във фазата на анаген (растеж)", обясняват от Лазерния медицински институт. Причините могат да бъдат генетични, хормонални или екологични. В зависимост от причините може да се лекува с лазер, фактори на растежа на тромбоцитите, мезотерапия или карбокситерапия.

На 50: прекъсва и пада

Чупливост на костите. Спадът на естроген в менопаузата причинява неизбежна загуба на костна маса. Американската национална фондация за остеопороза обобщава накратко: „Около една на две жени над 50 години ще счупи кост поради остеопороза. Всъщност рискът за една жена да счупи бедрото на тази възраст е равен на сумата от риска от рак на гърдата, матката и яйчниците ”. 15% от кавказките жени са с непоносимост към лактоза. Ако не можете да получите 1000 милиграма от този минерал на ден с млечни продукти, препоръката му е да използвате мекокостни риби, като сардини, тофу или директно с добавки. Също така се препоръчва да се увеличи приемът на магнезий, необходим за добър синтез на калций.

Килограми от повече. През това десетилетие жените трябва да се справят с други вторични ефекти от постклимактеричния период (период след менопаузата, който обикновено се случва на 50-годишна възраст): сексуална апатия, спад в настроението, безсъние, наддаване на тегло и телесни мазнини и загуба на маса мускулест. Според проучване, проведено от групата NC Salud, средният индекс на телесна маса на испанката по време на менопаузата е 28,81 (наднормено тегло). „А нивата на телесните мазнини на тази възраст трябва да са под 35%. Но средната стойност в Испания достига 39,13%. Това е така, защото яйчниците спират да произвеждат естрогени и бялата мастна тъкан става основният източник на тези хормони. Оттук и тенденцията на организма да увеличава своя процент ”, посочва Карлос Фернандес, неговият медицински директор. Спортът е добър начин за ограничаване на натрупването на мазнини и предотвратяване загубата на костна и мускулна маса, според Американския съвет по упражнения.

Зряло лице. Кожата изтънява, губи твърдост и става суха, поради по-ниското производство на колаген и по-лошото функциониране на мастните жлези. Има такива, които прибягват до инжекции на вещества, които го облекчават.

Зъбна сигнализация. Не се тревожете, ако сметката ви за зъболекар се повиши. „Отделя се по-малко слюнка с последващия повишен риск от кариес. Освен това износването на венците, които държат зъбите, води до възможна загуба на зъб “, предупреждава зъболекарката Марта Кордоба дел Позо от клиниката в Кордова дел Позо. Неговата препоръка е да се максимизира хигиената и да се правят две почиствания на устата годишно, за да се намали плаката до минимум.

На 60: наслаждавайте се

Хормоналният танц приключи. И приемете тялото си такова, каквото е. Оргазмите са по-слаби и смазването по-малко интензивно, но тя е спечелила (и то много) в знанията за собствените си желания, както подчертава психологът и сексологът Ракел Гарсия Ромерал. „Невежеството относно сексуалността в тези възрастови групи подхранва определени митове и табута, което може да доведе до еротичното преживяване на тези хора, които се движат между вина и срам за това, което са преживели, в допълнение към известна липса на разбиране от страна на обществото, семейство или институции “. предупреждава. Избягвайте го, както вече го правят 37,4% от жените в Испания, които се обявяват за сексуално активни след 60 години, според The ​​Journal of Sexual Medicine. Мигрената се подобрява в 67% от случаите, както е документирано от Фондацията за изследване на мигрената. А намаляването на нивата на естроген причинява намаляване на размера на космените фоликули на тялото. Това ще рече: можете да се сбогувате с досадната кола маска. Освен това върхът на щастието му е точно зад ъгъла, защото според британско проучване на Националната статистическа служба на 70-годишна възраст щастието ни залива с повече сила от всякога.