Извършете друго търсене

15гр. протеин, 33g. на хидрати и 13g. мазнини на 100гр.

Съставки

  • 150 грама пресен боб
  • 250 грама сушен нахут
  • 1 нарязан лук
  • 3 скилидки чесън, обелени и смлени
  • 2 супени лъжици накълцано кориандър или магданоз
  • 10 нарязани орехи
  • 1 чаена лъжичка кимион
  • сол и черен пипер
  • зехтин C/N

Различни начини за приготвяне на рецептата

Фалафел (автентична и оригинална рецепта) - арабски рецепти .

Автентична и оригинална рецепта за Фалафел. Фалафел е една от най-популярните рецепти в Близкия изток. В зависимост от мястото фалафелът е оформен като .

Рецепта печен

Гответе всъщност: печен фалафел (с сос от кисело мляко)

Фалафелът или фалафелът имат несигурен произход като баклавите от онзи ден, но се смята, че произходът му е от Индия. И за всички тези, какво е?

Рецепта за печен фалафел с нахут - Gallina Blanca

Рецепта за печен фалафел с нахут, ястие от арабска кухня, направено по много по-здравословен и също толкова вкусен начин.

Фалафел: Традиционни рецепти

Фалафел: По-долу можете да видите най-добрите рецепти за Фалафел. Рецепта за печен фалафел. Този път ви показваме как да приготвите печен фалафел, .

Фалафел на фурна - Фалафел: традиционни рецепти

Печен фалафел: Този път ви показваме как да приготвите печен фалафел, чиято подготовка е подобна на традиционната, но в този случай ще го печем в .

Рецепта за печен фалафел Cuqui - подложка за готвене

Приказна рецепта за печен фалафел. Традиционно тези палачинки се правят с нахут, но обикновено добавям и пресен боб, защото ми харесва повече. .

Печен фалафел на HazteVegetariano.com

Днес приготвих фалафел и един от случаите беше най-добрият. За тези от вас, които не знаят какво е, това е крокет, направен с нахут .

Фалафел на фурна | Рецепта за фалафел

Можете да приготвите фалафела във фурната, за да опитате различна текстура, когато го ядете. За да приготвите правилно тази рецепта, трябва да вземете предвид нещо .

Печен фалафел и хумус - всичко, за което трябва да знаете .

Две рецепти за мезета, които са вкусни на небцето и силно питателни: фалафел и хумус. Основната съставка в тези две рецепти е нахут, богат на фибри и .

Wayaiulandia: Печен фалафел

Много исках да опитам домашен фалафел и накрая реших да опитам. Реших да го направя печен вместо пържен и адаптирах две рецепти .

Рецепта за печен фалафел в Pinterest | Рецепта на .

Влюбен съм в този печен фалафел, това е най-доброто, което съм имал досега. Обичам да го сервирам със зеленчуци и домашен сос от кисело мляко.

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 309Kcal.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на протеини Богат на фибри Богат на желязо Богат на магнезий Богат на фосфор

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 15гр.
  • Въглехидрати: 33g.
  • Мазнини: 13g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на протеини Богат на фибри Богат на желязо Богат на магнезий Богат на фосфор

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 15гр.
  • Въглехидрати: 33g.
  • Мазнини: 13g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
150 грама пресен боб Широк боб, сушен 150гр. 39г. 87гр. 2 g. 527Kcal.
250 грама сушен нахут Сушен нахут 250гр. 52гр. 140гр. 14g. 890Kcal.
1 нарязан лук Лук 173гр. 2 g. 9g. 0г. 45Kcal.
3 скилидки чесън, обелени и смлени Чесън 30гр. 1g. 7г. 0г. 35Kcal.
2 супени лъжици накълцано кориандър или магданоз Cilantro 12g. 0г. 0г. 0г. 3Kcal.
10 ореха, нарязани орех 130гр. 18g. 4g. 77гр. 780Kcal.
1 чаена лъжичка кимион Кимион 4g. 1g. 2 g. 1g. 17Kcal.
сол и черен пипер Морска сол 2 g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
зехтин C/N Зехтин 5g. 0г. 0г. 5g. 45Kcal.
сол и черен пипер Черен пипер 1g. 0г. 0г. 0г. 2Kcal.
757гр. 114g. 250гр. 99гр. 2.343Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.