Свързани новини

Кивито е много популярен плод със своята уникална форма, цвят, кожа с коса и вкус, но не всеки знае свойствата и ползите, които носи на тези, които го консумират и го включват в ежедневната си диета.

кивито

Той е един от плодовете с повече протеини и освен това оказва подмладяващ ефект върху лицето.

Имоти и предимства

Кивито е хранителна бомба, съдържа два пъти витамина С на портокала, два пъти витамина Е на авокадото и голямо количество витамин А, има същото количество калий като банана, витамин К, който стимулира червеното кръвни клетки.

Кивито съдържа лутеин, който има антиоксидантни свойства, фолиева киселина и витамин С, които помагат за укрепване на имунната система или предотвратяване на алергии и настинки, въпреки че този плод не е цитрусов плод. В допълнение, той може да избегне нервността и безпокойството, като е идеален и за намаляване на стреса.

По отношение на лутеина, той действа като филтър за естествената защита на слънчевите лъчи за кожата.

Според портала ABC в здравния си раздел той гарантира, че много експерти съветват да го приемате сутрин на закуска.

Яденето на този плод ви позволява да поддържате клетките си по-млади. Една от основните козметични приложения, която се дава на тази храна, е нейният подмладяващ ефект. Той също така насърчава регенерацията на клетките, което го прави идеален за борба с акне, белези, бръчки или дефекти по лицето. Освен това е оптимално за здравето на косата и успява да я хидратира дълбоко, без да я претегля.

Изданието посочва още, че този плод помага за храносмилането на тези, които го консумират, тъй като е пълен с разтворими фибри. Включването на киви в ежедневната ви диета ще подобри чревния транзит и ще предотврати запек. Той е идеален и за отслабване поради голямото количество вода, която има, и ниското си калорично ниво.

Яденето на киви ще ви накара да се чувствате доволни и ще ви попречи да преяждате. Той е идеален за диети за отслабване и за загуба на вода, особено в случай на бременни жени.

Сред предимствата на този зелен плод е, че той разрежда кръвта, подобрявайки състоянието на артериите и предотвратявайки образуването на тромби или съсиреци в кръвоносните съдове. Той също така помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Освен това този плод може да подобри развитието на костите и функционирането на нервите, мускулите и органите.

Уебсайтът на чилийското радио FMD2S обясни, че кивито укрепва костната система поради наличието на минерали като мед и магнезий.

Не забравяйте, че преди да включите този плод в диетата си, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не всички хора трябва да го консумират.

Тези, които са алергични към ензим, наречен актидин протеолитик те не трябва да консумират киви, папая или ананас. Нито тези, които имат тенденция да се развиват камъни в бъбреците (камъни в бъбреците). Поради съдържанието на калий не се препоръчва за хора с бъбречна недостатъчност. Симптомите на отравяне могат да доведат до копривна треска, проблеми с преглъщането и повръщане. (С)