Фази хранене
Научаването на детето да се храни от най-ранна възраст е жизненоважно за предотвратяване на заболявания като затлъстяване по време на възрастен живот. В много случаи не отдаваме значението, което трябва да научим на децата да се хранят добре, но истината е, че храненето добре е от съществено значение за щастието.

Експертите смятат, че периодът между раждането и 24 месеца е „критичен времеви прозорец“ за насърчаване на растежа, както и оптимално здраве и развитие на детето. Недостигът на хранене може да има ужасни непосредствени последици върху тяхното физическо, умствено и двигателно развитие, а по-късно и в юношеството и зрелостта.

Първият аспект, който трябва да се вземе предвид, е, че след 6 месеца самото кърмене вече не е достатъчно, но от този момент е важно да се въведе допълнително хранене в диетата на бебето. Следователно е време да въведете твърда храна на бебето.

Понастоящем е необходимо да има информация от основните хранителни и здравни организации, макар и адаптирана към социокултурната среда на бебето. Такава информация трябва да включва подробни данни за хранителната пирамида и как тя ще повлияе на детето.

По време на детството отнема много енергия, за да расте физически и психически, така че е време да ги научите на хранителни навици, които ще ги бележат до края на живота им. Не забравяйте, че ако се научат да ядат храни, които осигуряват само мазнини, те ще растат, мислейки, че това е правилното нещо. Затлъстяването може да причини дългосрочни сърдечно-съдови и стомашно-чревни заболявания, бъбречна недостатъчност или различни видове рак, наред с други.

От mSoluciona Las Rozas искаме да ви дадем няколко съвета, за да знаете приблизителните количества и ястия. Не се паникьосвайте, ако те не са точни, и помнете това винаги трябва да имате съвет от педиатър като първа подкрепа. Ние просто искаме да ви дадем няколко съвета, така че да ги вземете предвид. Като експерти по грижи за деца у дома, нашите професионалисти познават хранителните навици при децата и се уверяват, че са възможно най-здрави, в случай че трябва да се грижат за храненето на децата.

Фази на хранене при бебета

През този период нашето бебе ще бъде хранено само с кърма или адаптирано мляко. Те не трябва да се дават Твърда храна тъй като храносмилателната ви система се развива. Ако искате да му дадете малко каша, той със сигурност ще покаже признаци, че не е готов да я изяде.

Понякога има определени индикации, че е, като да стоите изправени на стола, за да се храните, да правите дъвчащи движения от само себе си, да затваряте устата, когато поставяте лъжицата, или да не плюете храната, когато я поставяте в устата. Не препоръчваме обаче да спрете кърменето твърде рано, така че винаги трябва да вземате предвид мнението на педиатър, преди да въвеждате твърди храни на вашето бебе, ако то не е навършило шестмесечна възраст.

ЕТАП 2. ОТ 8 ДО 12 МЕСЕЦА

Вече е моментът, в който въведете твърда храна на бебето. Отидете да въвеждате храните една по една, с дни на разделяне между едната и другата. Това се прави, за да е възможно да се открият алергии към нови храни. Имайте предвид, че бебето ще знае перфектно кога е сито, затова не се опитвайте да му давате повече храна, отколкото му трябва. За да не ви плаши, посещавайте периодично вашия педиатър, защото той ще бъде този, който определя дали расте правилно.

Докато 8 месеца, Можем да започнем да даваме, освен кърма, плодове и зеленчуци в каши, пюре месо, извара, натурално кисело мляко, пюре от бобови растения или зърнени храни.

Нормално е около 8 месеца да започнете да показвате признаци, че можете да започнете да ядете с пръсти. По време на този етап той започва да взема неща и непрекъснато да ги поставя в устата си. Можете да започнете да му давате парчета пастьоризирано меко сирене, извара или кисело мляко (не му давайте краве мляко, докато навърши една година), смлени зеленчуци и плодове, малки парчета месо, пиле, риба, нахут, грах, картофи или тестени изделия, наред с други. Консултирайте се с вашия педиатър относно храните, които можете да започнете да давате на вашето мъниче, защото по време на този етап обхватът на това, което можете да му дадете, е много широк.

Над 10 месеца, Обикновено му е по-лесно да преглъща храна, тъй като има повече зъби и често се опитва сам да използва лъжицата. След това можете да започнете да му давате малки парченца нарязани плодове или варени зеленчуци.

Допълнителните храни могат да се прилагат по следните начини:

  • Като храна преходен: смачкани, полутвърди и пюрета, от 6 месеца. От 8 месеца детето вече може да яде твърди храни със собствените си ръце.
  • Като храна роднини: от една година бебето вече може да участва в семейната диета.

Енергийната плътност на детската храна също ще варира във времето:

  • Между 6 и 8 месеца: Сега е моментът да въведете твърда храна на бебето. 2 до 3 допълнителни хранения на ден (т.е. различни от кърменето).
  • От 9 месеца: 3 до 4 хранения на ден като допълваща храна, заедно с хранителни закуски като хляб и плодове, които могат да се прилагат 1 или 2 пъти на ден. Храната с добавка трябва да бъде разнообразна и богата на енергийна стойност: риба, яйца, мляко ...

ЕТАП 3. ОТ 1 ГОДИНА

Тогава бебето се научава да яде само и да представя приборите за хранене. Започнете да дегустирате и да се наслаждавате на нови вкусове. Това е един от най-важните моменти във фазата на учене на малкото дете, защото то може да започне да определя как ще се храни до края на живота си.

Научаването на децата да ядат ще започне да бъде образователен процес, който ще изисква търпение, Ето защо е необходимо да се възпитават добри навици от първите години. Привикнете ги да опитат нови вкусове от първия момент, тъй като това ще ви помогне да избегнете мания, когато започнат да растат. Освен това може да ви помогне да подобрите навиците си, ако е необходимо, тъй като ще бъде важно да действате като модел за най-малките си.

The идеална възраст за децата да се хранят сами е от 1 до 3 години. Като експерти в домашните грижи за деца, можем да ви дадем няколко съвета, за да не се изнервяте преди това голямо предизвикателство:

Търпение. Нормално е той да си играе с храна, да я хвърля на земята, да избягва да яде ... Единственото, което иска, е да привлече вниманието ви и ако изкрещите, ще се съгласите с него. Запазете спокойствие, уведомете го, че не получават нищо с това отношение.

Ще захапе сребърните прибори. Това е нормален навик. Опитайте се да запазите лъжицата малка, за да може да се справи по-добре и да постави достатъчно количество храна в устата си. Когато той знае как да се справи, ще дойде време да му покаже за каква храна е вилицата.

Научете го да дъвче, тъй като е изключително важно храната да се смила добре. Можете да играете игри с тях, като да се опитвате да го накарате да дъвче няколко пъти, преди да преглътне.

Установете a график От храни. Направете рутина.

Вие сте огледалото, в което малките ви се гледат. Той служи като модел. Ако не ядете всичко, защо биха го направили?

Млякото е от съществено значение на всички етапи

Изоставянето на кърменето около 6 месеца е правилният вариант, тъй като млякото и адаптираните млека са перфектни за задоволяване на потребностите от мляко до 3-годишна възраст и по този начин са част от разнообразната диета. Най-добре е обаче да пазите млякото, докато бебето навърши две години.

Трябва да се има предвид, че до годината мляко Препоръчва се последващо мляко, тъй като е по-малко силно от кравето, тъй като е направено с модифицирана формулировка, за да се адаптира към скоростта на узряване и функционирането на детското тяло.

Препоръчителният прием на този вид мляко ще бъде 500 ml на ден, което покрива нуждите от енергия, калций и незаменими мастни киселини за мляко, от което децата се нуждаят, докато навършат поне една година, дори комбинирайки текстури, така че бебето да приема дневният му прием по най-подходящия начин: прах, полутвърда течност, като по този начин се превръща в първата му храна.