хранене

Първите месеци и години от раждането на вашето бебе, храненето е едно от най-важните неща и на което трябва да обърнем повече внимание. С какво да храните бебето си в първия етап от живота му е ключово да осигури необходимите хранителни вещества за физическо и психомоторно развитие.

Храненето в началото на живота ще ви осигури всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да растат здрави. Време е да се притеснявате за правилното им развитие и здравословните навици, които ще играят ключова роля за здравето на възрастните.

В този смисъл има все повече информация за хранене на бебета и как влияе на здравето когато сте възрастен. Познаването на различните видове храни на всеки етап от живота на детето, и още повече, когато то е бебе, е да се поставят основите за правилното развитие.

От раждането до приблизително 3-годишна възраст, храненето на бебето преминава през три фази. Знаем, че се грижите за това каква трябва да бъде добрата диета за него, затова искаме да ви дадем цялата информация, от която се нуждаете и която трябва да вземете предвид, когато хранете бебето си:

Фази на хранене на бебето

Бебета от 0 до 6 месеца: Фаза на кърмене

През първите няколко месеца от живота бебетата трябва да се хранят с кърма или адаптирано мляко. Въпреки това би било оптимално да може да се прави изключително от майчиното мляко, поради всички хранителни свойства, които осигурява на бебето.

Педиатрите препоръчват кърменето да се извършва изключително до 6-месечна възраст. От този момент червата на бебето ще бъдат готови да ядат храна по естествен път.

Бебета на 6 до 12 месеца: Преходна фаза

На този етап бебето се нуждае от повече хранителни вещества, отколкото тези, които се осигуряват от кърмата или адаптираното мляко. Бебето ще продължи да се основава на мляко, но ще бъде допълнено с други храни, богати на калций, желязо и други хранителни вещества.

След първите 7 месеца от живота бебето започва с ритмично дъвчене, дори и да няма зъби. Затова трябва да ядете меки или полутвърди храни, като пюрета, каши или малки парченца храна. Освен това се препоръчва да продължите да пиете поне 500 мл мляко на ден. Храни като меки зеленчуци и плодове, зърнени храни, варено и пюрирано пиле, търговски каши ... От 8 месеца можете да включите краве мляко или натурално кисело мляко в диетата си.

Бебета на 12-24 месеца: Фаза за възрастни

Когато бебето навърши една година и развие своите психомоторни способности, то може да има диета, по-подобна на тази на възрастен. Могат да им се дават много храни, въпреки че е препоръчително да отиват постепенно.

Също така ще започнете да пробвате други вкусове и текстури и постепенно ще се научите да пиете от чаша и да използвате вилица и лъжица. Време е да го включите във вашия стол за хранене и да оставите същото да изживеете и откриете храна. Също така ще започне да показва вашите предпочитания и вкусове в това отношение.

Вашето бебе трябва постепенно да свиква с процеса на хранене и да се храни здравословно. Създайте навик с храната и я направете част от нея. Трябва да експериментирате, да се изцапате, да откриете миризми и вкусове, нови текстури ... В крайна сметка трябва да се научите да ядете. Това е идеалният повод да създадете специални моменти около детето и да се насладите на неговия напредък и открития във връзка с диетата му.

Фази на хранене на бебето те са свят както за него самия, така и за околните.