Сигурно никога не сте чували за Джо Уикс; обаче наистина трябва да го обмислите. Той е знаменитост в Instagram и променя вече замисленото. Това повишава пулса на милиони жени в цяла Великобритания.

печели

Той е 30-годишен фитнес гуру. Известен като Body Coach и има над милион последователи.

Със своята онлайн диета и фитнес Lean in 15, както и най-продаваните си готварски книги, Джо печели долари по-бързо, отколкото си мислите.

За разлика от много режими на хранене, този не ограничава калориите. Вместо това, неговият 90-дневен план „Shape, Shift and Sustain“ насърчава хората да ядат повече, но с правилните храни.

„Страстна съм към това, което правя, и карайки хората, които идват при мен на улицата или при подписването на книги, да ми казват, че съм променила живота им, това е, което ме мотивира“.

Той казва, че всичките му здравословни ястия могат да бъдат приготвени за 15 минути, което се оказа хит за обществеността.

„Удивително е как животът ми се е променил напълно. Преди няколко години имах около четирима последователи и за известно време публикувах съдържание за себе си, въпреки че беше критикувано. Никога не бях осъзнавал, че мога да си осигурявам приходи от Instagram. Просто исках да помогна на хората.

Но винаги съм имал тази визия за създаване на глобален бизнес. Той наистина вярваше, че това ще се случи, дори когато никой друг не вярваше. Настоящият ни бизнес е над милион лири -1,4 милиона долара на месец и когато го кажете на глас, звучи нелепо. ".

„Но аз имам 500 души, които са се абонирали за моя план всеки ден и бизнесът продължава да расте и да расте. Мисля, че причината, поради която постигнах успех, е, че никога не съм печелил пари.

Дори една жена дойде при мен и ми каза да й помогна да забременее. Тя беше с наднормено тегло и не можеше да забременее и в продължение на месец започна лечение с ин витро оплождане.

Но след като съставих моя план и се оправих и здрава, тя забременя по естествен път. Това беше невероятно и показва това, което правим, буквално променя живота. Изобщо не се чувствам като знаменитост, приятелите ми смятат, че е весело, че изведнъж станах готвач по телевизията. ".

Освен че демонстрира онлайн рецепти в кратки и остри, бързи 15-секундни видеоклипове - с предпоставката, че всичките му здравословни ястия могат да бъдат приготвени за 15 минути или по-малко, Джо стана известен със своите крилати фрази, като например, използвани за описване на нещо особено вкусно.

Неговата либерална употреба на термина "джуджета" - броколи - доведе до 25% увеличение на продажбите на зелени продукти в супермаркетите във Великобритания.

Не е изненадващо, че докато много хора губят паунда, той продължава да генерира повече долари в банковата си сметка. След като наскоро подписа шестцифрена сделка с издатели на Bluebird, той също се подписа за шоу в предаването Channel 4. И тази седмица ще се разпространи в САЩ, Австралия и Далечния изток.

Само за три години Джо премина от обикновен лош работник в милионер в Instagram.

„Винаги съм искал истински да преобразя живота. Въпреки че парите са страхотни, никога не съм гонил пари в брой. Надявам се да бъда пример за факта, че ако имате добра идея и повярвате в нея, продължете напред, ще се случат добри неща. Много се гордея с успеха си ".

Първата му готварска книга е номер едно в класациите на Amazon в продължение на 12 седмици, а през първата седмица той продаде повече от 70 000.

В момента е номер 15 в топ 20 на най-продаваните готварски книги за всички времена. Далеч над ръста на Мери Бери или Гордън Рамзи.

Типичните рецепти включват кашу от кашу и къри от сладък картоф или пържени с бекон, кейл и паширани яйца.

Откакто стана знаменитост, Джо беше бомбардиран с изгодни сделки за одобрение, но на практика ги отказа, защото не иска марката му да бъде размита.

Фитнесът е от ключово значение за вашите 90-дневни планове и се препоръчва тренировка поне четири пъти седмично. Те отнемат само по-малко от 50 минути и могат да се правят у дома, без да е необходима фитнес зала. Гарантирано изпотяване и проливане на килограми. С три цикъла от един месец, всеки сегмент включва различни упражнения и рецепти.

Ето петте най-добри съвета за отслабване на Джо:

  • Пий повече вода. Между два и четири литра на ден. Добре хидратираното тяло е по-ефективно при изгаряне на мазнини.
  • Спете. Спането от седем до осем часа на нощ помага за намаляване на нивата на кортизол - стрес-.
  • Упражнение. Извършете HIIT (интервална тренировка с висока интензивност) и ще си тръгнете с много енергия през останалата част от деня.
    Задължения като шеф. Пригответе снощното хранене, инвестирайте в малко Tupperware и изхвърлете Snickers.
  • Спокойно, когато пиете. За съжаление, ако наистина искате да видите резултати, не можете да пиете редовно. Няколко пъти в месеца е добре, алкохолът влияе върху загубата на мазнини.