грижи

The лимфна система Това е набор от жлези и канали, които произвеждат и транспортират лимфата от тъканите на цялото ни тяло до кръвообращението. Тази анатомична структура е от голямо значение за нашите имунна система .

Много лекари го смятат за втората по важност транспортна система на тялото само след кръвната система. Положението му в тялото е много повърхностно. Намира се много близо до повърхността на кожата. Неговата връзка с кръвоносната система е от съществено значение за правилното функциониране на "връщането".

Индекс на съдържанието

Кратка история на лимфната система

Любопитно е, че като имаме толкова голямо значение в нашето тяло лимфна система е бил доскоро толкова непознат. Въпреки че гръцките и римските философи са имали „подозрението“ за неговото съществуване, едва 1637 Какво Томас бартолин извършва първото сериозно проучване по въпроса и го нарича: "естествена система за почистване на тялото".

В 1651 г. Жан Пеке прави голямо откритие: гръден канал с съд, известен като " Цистерна Quilo "Или" Цистерна за пекети ”. Този орган получава лимфата на цялото тяло.

В 20-те и 30-те години на Последния век датска семейна двойка Емил и Естрид Водър, те започнаха да наблюдават възпаление в лимфни възли на вашите пациенти. Интуитивно те започнаха да прилагат леки масажи върху възпалените области. Подобренията в заболяванията на пациентите му бяха поразителни. Те създадоха масаж на лимфен дренаж Наръчник.

В момента лимфен масаж най-известен със своите ефикасност и непосредственост е пресотерапия. Вече има много повече научни изследвания и изследвания, които го подкрепят.

Нека видим най-важното от тази вътрешна транспортна система на тялото, толкова важно за човека:

ФУНКЦИЯ НА ЛИМФАТИЧНАТА СИСТЕМА

Основното функция на лимфната система е почисти нашето тяло на отпадъчни вещества през лимфата. По този начин елиминираме токсините, отпадъците, мъртвите кръвни клетки, патогените и други продукти, събрани в интерстициалните пространства.

Тази система също поддържа баланс на телесните течности това, което е известно като осмоларен баланс .

Освен това той изпълнява функцията на защита на организма срещу инфекция . Лимфата се състои главно от лимфоцити (бели кръвни клетки), действащи като бариера в тялото, когато възникне инфекция. Активира имунната система при спешни случаи.

ЧАСТИ ИЛИ КОМПОНЕНТИ НА ЛИМФАТИЧНАТА СИСТЕМА

  • Лимфа: това е белезникава течност, съставена от бели кръвни клетки, особено лимфоцити и хиле (протеини и мазнини) от червата.
  • Лимфни капиляри: отговаря за абсорбирането на интерстициалната течност и образуването на лимфа. Те са малки съдове, които образуват лимфни мрежи или сплетения около клетките или тъканите.
  • Лимфни съдове: те са тръбите, през които се транспортира лимфата. Много подобен на вените. Те са образувани от съединителна тъкан и клапи в стените, които предотвратяват отдръпването. Лимфните съдове се събират в два основни ствола: десния лимфен канал и гръдния лимфен ансамбъл.
  • Лимфни възли: те са групи от лимфни тъкани, разположени между лимфните съдове и събирателните стволове. Той има функцията да филтрира лимфата и да добавя лимфоцити и макрофаги. Основните области, в които се намират, са: цервикална област, ингвинална и бедрена област, както и аксиларната област.
  • Лимфни органи: главно костния мозък, далака и тимуса. Тези органи, изградени от лимфоидна тъкан, участват в образуването на В и Т лимфоцити.

БОЛЕСТИ НА ЛИМФАТИЧНАТА СИСТЕМА

  • Лимфаденопатия: се състои от възпаление на съд или група лимфни съдове. Те са резултат от инфекция в организма и показват, че лимфната система работи. Например, лимфните възли на врата могат да се подуят, когато имаме инфекция на гърлото.
  • Лимфаденит: възпаление на лимфните възли поради бактериална инфекция на тъканта на лимфните възли. Причиняват нежност и зачервяване на кожата.
  • Филариаза: това е последица от паразитна инфекция и причинява лимфна недостатъчност.
  • Спленомегалия: това е възпаление на лимфен орган в резултат на вирусна инфекция. Като мононуклеоза с далак.
  • Тонзилит: причинено от инфекция на жлезите на сливиците.
  • Лимфом: така в медицината се наричат ​​различните видове рак, които могат да се появят в лимфната система.
  • Лимфедем: Това се случва, когато лимфната система не може правилно да изпълнява функцията си за дрениране на лимфата. Това причинява натрупване на течности и изтръпване. Има два вида лимфедем.

1.- Първичен лимфедем: лимфните съдове са променени или изчезват без видима причина. Счита се за вродено заболяване. Може да се появи в юношеството или в зряла възраст. Това е причина за натрупване на течности и подуване.

две.- Вторичен лимфедем: Състои се от придобита регионална лимфна недостатъчност. Най-честите причини са травма, операции (като мастектомия) или много тежки инфекции. В резултат на това подуването и натрупването на течности в областта обикновено са постоянни и дори болезнени.

ГРИЖА ЗА ЛИМФАТИЧНАТА СИСТЕМА

Има много причини да се погрижите за лимфна система . От съществено значение е не само да се елиминират течностите, токсините и отпадъчните вещества или да се активира имунната система. Освен това възпалението поради неговата неизправност може да бъде много болезнено и да направи дните ни много тежки.

Но имаме много добри новини. Ще споделим безпогрешните съвети за грижа за лимфната система, както и за предотвратяване и лечение на проблеми, които могат да се появят.

1. - Пийте много вода .

"Лимфа" означава прясна вода. И няма нищо по-добро от пиенето на вода, за да заработи лимфната система. Говорим за система от свързани тръбопроводи и колкото повече естествена вода без газ пием, толкова повече гарантираме, че чрез елиминиране на водата влачим и елиминираме токсините и други вещества, които могат да я възпрепятстват.

Избягвайте кофеин, газирани или индустриални напитки и алкохол. Можете да го замените с вода с лимон и джинджифил или зелен чай всеки ден. Водата от Ямайка може да ви помогне много, но не злоупотребявайте. Препоръчват се 2 пъти седмично.

2.- Повече плодове и зеленчуци, по-малко нездравословна храна.

Плодовете и зеленчуците са най-добрите антиоксидантни съюзници. Те ще ви помогнат да премахнете свободните радикали и токсините. Токсините са основните виновници за запушването и неизправността на лимфните канали. От друга страна, боклуците и консервите обикновено съдържат много токсини.

Цитрусовите плодове, броколи, сладки картофи, диня, домат и всички листни зеленчуци са мощни антиоксиданти.

3.- Активирайте тялото си: упражнявайте

Най-добрият начин за насърчаване на движението на лимфата е движението на мускулите. Не забравяйте, че кръвоносните съдове се възползват от дейността на сърцето, но лимфната система няма специфичен орган с тази функция.

Препоръчва се аеробни упражнения, които включват движение на цялото тяло. Плуването или елиптичното са идеални за постигане на тази цел. Препоръчва се и ходеща светлина.

5. - Пресотерапия.

Може би най-бързият, най-ефективен, ефикасен и приятен начин за грижа за лимфната система. Това е лимфен масаж чрез натиск с въздух в ключови точки на кожата, който благоприятства движението на лимфата и бързото елиминиране на токсините. The пресотерапия той е много ефективен при лечение на лимфедем. Отокът преминава бързо. Тази модерна техника се появява в САЩ през 70-те години и е усъвършенствана във времето. Вдъхновен от произхода му в лимфен дренаж създадени от брака Водър.

В Cryomx ние искаме да ви предложим най-добрите съвети и ние се грижим за вас. За това, което виждате и което държите вътре. Свържете се с нас и се оставете да се поглезите.