Baby Led Weaching е добре позната форма на карайте бебето си да яде първите си храни без да разчитате на специална бебешка храна.

най-доброто

Този начин на хранене на вашето бебе има много специални ползи за здравето. Например, те помагат за контролиране на апетита, опростяват начина, по който бебето яде храната си, предпазват от затлъстяване в бъдеще или карат бебето ви да се адаптира към консумацията на нови храни. Той обаче има и някои недостатъци, като риск от задушаване.

Открийте най-добрия начин за хранене на бебето Крайно ръководство за отбиване на бебета, водено от бебе.

Ръководство за отбиване на бебето

1. Какво представлява саморегулираното хранене за бебето?

The саморегулирано хранене от бебето (Baby Led Wealing, или BLW) е представен за първи път преди около 15 години и нараства много бързо оттогава.

BLW е процес на въвеждане на твърди вещества на бебе, изключително кърмени или хранени по шише. Този процес се използва за насърчаване на въвеждането на храна чрез самостоятелно хранене, на възраст от 6 месеца.

Този процес е алтернатива на традиционно използваните пюрета и хранене с лъжица в повечето случаи. Вместо постепенно да използва пюрета за твърди храни, докато бебето расте, BLW насърчава родителите да предлагат парчета храна с подходящ размер за бебе от първия момент (D'Auria et al., 2018).

2. Предимства на бебето с Led отбиване

2.1 Помогнете на бебетата да придобият добри хранителни навици

BLW помага на бебето ви да знае от най-ранна възраст какви храни да яде и в какви количества да го прави, като ги прави активни участници в процеса на хранене вместо пасивни рецептори. Поради това често се твърди, че BLW насърчава по-здравословното поведение при хранене в бъдеще.

В едно проучване бебетата, открити с BLW подход, са били по-в контакт и са били по-способни да разпознаят чувството за ситост между 18 и 24 месечна възраст, отколкото тези, които са използвали по-традиционен пюриран подход за хранене. Чрез простия факт, че са бебета, те също са по-малко възприемчиви към храната, което означава, че е по-вероятно да ядат храна поради глад, отколкото да бъдат в полезрението или обсега им (Brown and Lee, 2015).

В същото време това, че сте по-малко чувствителни към храната и способността да разпознавате чувството за пълнота са свързани с a по-малка вероятност от детско затлъстяване (Carnell and Wardle, 2007).

2.2 Помага за борба с наднорменото тегло

Помага саморегулираното хранене от бебето предпазвайте бебетата от прекомерно наддаване на тегло по време на своето развитие. Експертите смятат, че това може да се дължи на факта, че бебетата са много по-ангажирани в процеса на хранене, тъй като на бебетата е позволено да хващат и да приемат храна със собствено темпо, с малко родителско влияние.

Голяма част от изследванията показват, че бебетата с BLW са по-склонни да бъдат считани за „нормално“ тегло, отколкото бебетата, които са използвали по-традиционни методи за отбиване.

В един от тях беше установено, че бебетата, които са били хранени с лъжица, обикновено са тежали с около 1 кг повече между 18 и 24 месеца, отколкото тези, хранени с BLW метода. Те също са били около 2,4 пъти по-склонни да имат наднормено тегло (Brown & Lee, 2015). В друго проучване приблизително 1% от кърмачетата, отбити с BLW подход, са класифицирани като затлъстели в сравнение с 11% за групата, хранена с лъжица (Townsend & Pitchford, 2012).

2.3 Помага за подобряване на консумацията на нови храни

Обикновено се твърди, че BLW намалява поведението на придирчивите храни и подобрява приемането на по-голямо разнообразие от храни, тъй като повече вкусове и текстури се въвеждат от ранна възраст (Cameron, Heath & Taylor, 2012).

В проведено изследване е установено, че бебетата с BLW са по-малко склонни да бъдат оценявани като „придирчиви ядещи“ от майките си между 18 и 24 месечна възраст, в сравнение с бебета, хранени с лъжица (Brown & Lee, 2015).

2.4 Улеснява храненето на бебето

Що се отнася до BLW, лекотата на използване често се нарича решаващ фактор за използването на този метод. Родителите вече не трябва да правят или купуват пюрета за бебета. Те могат просто да предложат на своите бебета версии на семейните ястия, които са подходящи за BLW. Освен това на детето се доверява да избира за себе си какво и колко да яде, което може да облекчи натиска от страна на родителите.

Проведените изследвания показват, че майките, използващи BLW, съобщават за по-ниски нива на тревожност по време на периода на отбиване. Те също така са склонни да изразяват загриженост или да контролират теглото на децата си (Браун, 2016).

3. Как да започнем отбиването с LED Led

Някои храни са по-подходящи по време на BLW периода от други.Препоръчително е да започнете с храни с подходящи размери и текстури и да избягвате потенциално проблемни храни. Това може да улесни храненето на вашето бебе и да намали опасенията за безопасност като задушаване.

Докато отбивате бебето си, кърменето или адаптираното мляко за кърмачета ще продължат да осигуряват повечето калории, от които се нуждае вашето бебе, но консумацията им трябва постепенно да се намалява, тъй като консумацията на твърда храна се увеличава.

3.1 Храни за хранене на вашето бебе

Ето няколко начални храни, подходящи за бебето, което се отбива:

  • Авокадо.
  • Картофи на фурна, картофи без кожа или сладки картофи.
  • Живовляк.
  • Фасул или грах, леко намачкан.
  • Портокал без сегментиране без вътрешна обвивка.
  • Телешка кайма.
  • Смлени ядки и семена.
  • Твърдо сварено яйце.
  • Леща за готвене.
  • Овесена каша.
  • Сьомга.
  • Сварен зелен фасул.

3.2 Храни, които трябва да избягвате да давате на бебето си

  • Мед: медът може да съдържа Clostridium botulinum, бактерия, която може да причини много сериозна форма на хранително отравяне. Препоръчва се да не се дава мед на бебета под 12-месечна възраст (Grant, McLauchlin and Amar, 2013).
  • Недопечени яйца: Недоготвените яйца са по-склонни да съдържат Salmonella, бактерия, която може да навреди на вашето бебе (Keerthirathne et al., 2017).
  • Непастьоризирани млечни продукти и разфасовки: те могат да съдържат Listeria monogenes, бактерия, която може да разболее бебетата.
  • Краве мляко: Трябва да избягвате да давате на бебето краве мляко преди 12-месечна възраст, тъй като то не съдържа толкова много хранителни вещества, колкото кърмата или адаптираното мляко. В допълнение, той е с ниско съдържание на желязо и може да намали усвояването на желязо от храната (Ziegler, 2017).
  • Продукти с ниско съдържание на мазнини: Бебетата се нуждаят от значително по-висок процент калории от мазнини, отколкото възрастните. Поради тази причина продуктите с ниско съдържание на мазнини са неподходящи за тях (Butte et al., 2004).
  • Захарни, солени или силно преработени храни: Тези храни обикновено са с ниско съдържание на хранителни вещества. В допълнение, бъбреците на бебетата изпитват затруднения да боравят с твърде много сол и захарта може да увреди техните малки зъби (Butte et al., 2004).

4. Рискове от бебето, което се отбива

4.1 задушаване

Задавянето е едно от най-цитираните опасения за безопасност от здравните специалисти, когато обсъждат BLW, въпреки че изследванията не показват разлики в честотата на задавяне между деца, отбити от пюре или BLW (Cameron, Taylor, Heath, 2013).

Родителите трябва да предприемат следните стъпки, за да минимизирайте риска от задушаване по време на отбиването:

  • Уверете се, че бебето ви седи правилно, когато се храни, трябва също да го имате на близко разстояние от вас.
  • Не оставяйте бебето само, когато се храни.
  • Оставете бебето да се храни самостоятелно: това ще му помогне да контролира ритъма на хранене.
  • Сервирайте храни, които лесно се смачкват или дъвчат.
  • Нарежете храната в дълга форма, която бебето ви лесно може да хване и дъвче.
  • Избягвайте да го храните с кръгла форма, прекалено лепкава или лесно може да се счупи на парчета или трохи.

Завършеност

Това ръководство за саморегулирано хранене от бебето осигурява различен подход при въвеждането на твърди храни, които се състоят в това да давате на бебето си редовни храни в подходящ за тях размер, вместо да ги храните с пюрета и други видове специални бебешки храни, винаги на възраст приблизително 6 месеца.