The каша с овес Те са любимата закуска на много хора и в различни страни. Те са най-здравословният вариант, който включва въглехидрати, за да започне деня. Ако добавим и витамините и фруктозата на, плюс бонус от фибри с киви, създаваме евентуално една от най-добрите закуски, които можем да имаме. Открийте рецептата за Каша с киви, която ще ви изненада.
Киви каша Съставки
- Овесени люспи на вкус
- 250-300мл. мляко
- Киви и банан (нарязани)
- Натурален подсладител и сол на вкус
- 100% естествен подсладител на основата на еритритол и стевия. Естествен аромат и 100% хомогенност, с текстура, много подобна на захарта. Без изкуствени аромати или ароматизатори. Подходящ за вегани и вегетарианци. Не ГМО. Сертифициран от KOSHER и отговаря на HALAL. Произведено в Испания с най-високите стандарти за качество (FSSC 22000).
Подготовка
- Ще използваме a дълбока купа, въпреки че ако ще го приготвим само за себе си, можем да използваме по-малък. Добавяме количеството от мляко които ще използваме, овесена каша, и много малка щипка Сол. Разбъркваме и загряваме в микровълновата. Преди да достигне висока точка на нагряване, изваждаме, разбъркваме и претопляме докато се достигне подходящата температура. Трябва да внимаваме млякото да не стане препълване когато ни стане горещо.
- След като се загрее, добавяме естествен подсладител, и поставяме избраните съставки отгоре. В този случай ще използваме киви и нарязан банан. Също харесвам допълнителна съставка, Можем да добавим смляна канела по-горе, или чиа.
Както можете да видите, приготвянето на каша с киви е по-лесно, отколкото изглежда. Без много усилия можем да приготвим добра здравословна закуска с плодове.
Още рецепти с киви
Резюме на рецептата:
Каша с киви
✅ Овесена каша е любимата закуска на много хора и в различни страни. Открийте рецептата за Каша с киви, която ще ви изненада. ✅
Мил: Закуска
Кухненска стая: Фитнес
Ключови думи: Каша с киви
Добив на рецепта: 2 порции
Калории: 147kcal
Време за подготовка: PT10M
Време за готвене: PT10M
Общо време: PT20M
Съставки на рецептата:
- Овесени люспи на вкус
- 250-300мл. мляко
- Киви и банан (нарязани)
- Натурален подсладител и сол на вкус
Инструкции за рецепта: Ще използваме дълбока купа, макар че ако ще я приготвим само за себе си, можем да използваме и по-малка. Добавяме количеството мляко, което ще използваме, овеса и много малка щипка сол. Разбъркваме и загряваме в микровълновата. Преди да достигне висока точка на нагряване, отстраняваме, разбъркваме и загряваме, докато достигнем подходящата температура. Трябва да внимаваме млякото да не прелее, когато прегряваме. След като се нагорещи, добавяме естествения подсладител и отгоре поставяме избраните съставки. В този случай ще използваме киви и нарязан банан. Също като допълнителна съставка можем да добавим смляна канела отгоре или чиа.