Затлъстяването е едно от най-големите притеснения за родителите, чиито деца са склонни да наддават лесно. Процентът на наднорменото тегло в детска възраст е тревожен, поради което е необходимо да се придобият по-здравословни навици на живот.

детското

Галисия води Испания по дела на затлъстелите деца, почти 30% от непълнолетните страдат от затлъстяване, цифра, която може да бъде надмината само от държави като САЩ или Обединеното кралство.

От своя страна това е третата общност със засегнати възрастни, така че е ясно, че нещо трябва да се промени в хранителните навици на галичаните.

Срамно е, че с гастрономическата традиция, която Галисия има, общността е тази, която води до процента на детското затлъстяване в Испания, въпреки че не всичко се случва чрез храна, но и чрез модифициране на поредица от не-хранителни навици като упражнения, повече живот на открито и т.н.

Действията, които трябва да се предприемат, са да се информират и обучат родители, които вярват, че храненето добре е много, така че децата им да имат по-здравословен живот.

В блога сме предоставили няколко съвета за избягване на детското затлъстяване. От своя страна ключовете, които диетолозите помнят, за да постигнат здравословна диета, са: важността да се яде 5 пъти на ден, да се замени заседналото свободно време с физическа активност, да се оставят настрана лошо приготвените бързи храни, да се намалят пържените храни и мазнините и да се ядат по-малки количества.

Затлъстяването е едно от големите злини на века не само поради голямата си експанзия в популацията, но и защото страдането от него може да предизвика редица сериозни заболявания като диабет или сърдечно-съдови проблеми, наред с други.

Виждайки панорамата, няма друг избор, освен да осъзнаем и променим навиците, за да подобрим качеството на живот на нашите деца.