Има много хора, страдащи от случайни или хронични дискомфорти в стомаха. Има няколко симптома, че човекът страда от гастрит.

това

Може да е a гастрит, възпаление на вътрешната лигавица на стомаха.

Причини за гастрит

Причините са много разнообразни и могат да бъдат ендогенни (вътрешни) или екзогенни (външни).

  • Най-честата е от бактерията Helicobacter pylori.
  • Някои лекарства. Честа употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства, ацетилсалицилова киселина или кортикостероиди. Продължителната му консумация може да наруши целостта на лигавицата и да предизвика стомашно дразнене, гастрит и в по-екстремни случаи язви и стомашно кървене.
  • Стомашни дразнители, като злоупотреба със силни подправки
  • Обичайна консумация на алкохол
  • Пушене

  • Хроничен жлъчен рефлукс
  • Имунен произход (пернициозна анемия)

В остър и преходен гастрит има ерозия на стомашната стена, която обикновено засяга само повърхностната област на стомашната лигавица. Когато гастритът продължава с течение на времето, причинявайки хронично възпаление, се появяват други промени, които също засягат лигавичните жлези и допълнително променят функционалността на стомаха. Степента на засягане ще зависи от времето на излагане на причинителите на вредата и ефективността на защитните системи на храносмилателната система. Те предпазват стомашната лигавица от агресии и участват в нейното възстановяване и поддържане и са съставени, наред с други компоненти, от слуз и бикарбонатен слой (те образуват физикохимична бариера) и кръвния поток на стомашната лигавица. С напредване на възрастта честотата на хроничния гастрит се увеличава, тъй като стареенето на тялото също влияе върху целостта на храносмилателната система и способността му да се възстановява в случай на нараняване и поради това е по-често при възрастните хора, отколкото при младите.

Гастрит и Helicobacter pylori

Това е основната причина за хроничен гастрит, и въпреки че формата на заразяването не е напълно ясна, се смята, че тя се придобива чрез храна, въпреки че са описани и случаи на заразяване чрез слюнка. Много хора изпитват дискомфорт и, мислейки, че това е нещо временно, са склонни да отлагат посещението при лекар и когато го направят, може да са еволюирали до стомашна язва.

Лечението се състои в прием на антибиотик, комбиниран с лекарства, които намаляват киселинната секреция. След като инфекцията изчезне, дискомфортът също преминава и храносмилателната функция се подобрява. Въпреки че има фактори като генетика, здравословното състояние и начина на живот на засегнатото лице, както и нивото на концентрация на бактериите, които ще определят нивото на патологичните последици, и последващото възстановяване.

Диетични препоръки

В случай на гастрит, Препоръчително е да се спазват определени хранителни навици, като се избягват онези храни и напитки, които могат да влошат симптомите. Въпреки това, винаги има отделни аспекти, които могат да варират в по-голяма или по-малка степен тези диетични съвети. Като цяло се препоръчва:

  • Яжте малки ястия, за да избегнете прекомерно подуване на корема, тъй като увеличава секрецията на киселина.
  • Избягвайте дразнители за стомашната лигавица и които увеличават секрецията на стомашна киселина като:
    • Силни подправки (пипер, чили, сосове за подправки).
    • Цитрусови храни и напитки (портокал, лимон, ананас, ягодов сок), както и производни на домати (сосове).
    • Алкохолни напитки.
    • Кафе, чай и други вълнуващи напитки (на базата на кола, гуарана ...)
    • Газирани напитки.
    • Какао
  • Изберете готвене, което изисква малко мазнини, като: варено, приготвено на пара, поширано, сотирано, желязо, фурна, папилот и др. Избягвайте мазна храна и ястия за готвене (пържени и мазни яхнии). Те забавят изпразването на стомаха и увеличават секрецията на киселина в стомаха.
  • Избягвайте много солени храни или храни с висока концентрация на захар.
  • Не яжте много топла или много студена храна, тъй като те стимулират дразненето на лигавицата.
  • В остри фази на гастрит е по-добре да се избягват млечните продукти, тъй като трябва да се помни, че калцият и млечните протеини стимулират киселинната секреция.
  • Не лягайте веднага след хранене; нека минат поне два часа.

Статия от Изабел Лопес

Диетолог-диетолог, експерт по превенция на затлъстяването.

Бакалавър по хранителни науки и технологии. Диплома по човешко хранене и диететика. Аспирант по хранене и затлъстяване. В момента е част от екипа по хранене в Advance-Medical (Teladoc Health).

Здравето, което засяга всички хора, е ключов въпрос за нас. Нашият блог има следните най-нови статии: