27 януари 2018 г.
Диета, основана на генотип
Всяко човешко същество е уникално, кръвната група определя податливостта към болести, храните, които трябва да се ядат и кои не. Кръвната група е подписът на нашите предци.
Има 4 групи O, A, B и AB, известни също като IV, II, III, I съответно.
Въз основа на кръвта, в допълнение към извършването на определени измервания като ъгъл на челюстта, дължина на багажника и крака, пръстови отпечатъци, наред с други измервания, се определя и генотипът.
Има 6 вида генотип въз основа на кръвна група:
Ловец: Като цяло симетрични, те са склонни да бъдат ектоморфни или мезоморфни, обикновено андрични.
Те имат склонност към стомашни проблеми, с висок метаболизъм, но с хиперреактивна имунна система. Генотипната диета е създадена, за да възстанови баланса на вашата хиперреактивна имунна система и да успокои вашите реактивни реакции, когато не са необходими, това е диета, предназначена да епигенетично излекува вашите храносмилателни пътища, като им помага да управляват стреса и да контролират възпалението.
Колекционер: Те обикновено не са много високи и обикновено гинекомастии. Неговият метаболитен профил е пестелив, той е склонен да наддава лесно, има тенденция към инсулинова резистентност и диабет, ниска активност на щитовидната жлеза, затлъстяване. Най-доброто нещо, което фуражите могат да направят за вашето хранително здраве, е да ядете достатъчно и правилния вид храна. Те трябва да научат за храни, които са лечебни и полезни за тяхното здраве.
Учител: Обикновено те са ектоморфи или мезоектоморфи, те имат нисък процент телесни мазнини, характеристика на учителя е сухожилията и връзките им, ясно различими под кожата.
Учителят, който е изчерпал имунната си система поради преумора, лишаване от сън, стрес или лоша диета, ще има затруднения в борбата с хроничните инфекции.
Те са склонни към хронични ушни инфекции в детска възраст, хронични белодробни, стомашни и чревни проблеми, бактериални инфекции и др.
Диетата на майстора се основава на зеленчуци, морски дарове, бобови растения и малки количества други белтъчини с ниско съдържание на мазнини.
войн: Висок, слаб и здрав на младини. ИТМ (индекс на телесна маса) има тенденция да се увеличава стабилно с течение на времето, особено ако не тренирате и не поддържате форма.
С наближаването на средната възраст, вашите по-рано ефективни метаболитни гени на практика престават да функционират и за кратко време процесът на стареене се ускорява. Воините имат проблеми с отслабването, натрупвайки разрушителни коремни мазнини.
Кръвоносната система е основният проблем за воина, проблеми с кръвното налягане и сърцето в по-напреднала възраст.
Идеалната диета за воин е диета, базирана на бобови растения, риба, плодове, зеленчуци и зърнени храни. С адекватно хранене воинът може да забави процеса на стареене и да оптимизира метаболизма си.
Номад: Номадите често са мезоморфи, притежаващи нисък до среден процент телесни мазнини.
Номадите имат отличен метаболитен капацитет и в подходящо здравословно състояние и баланс, те не са склонни към затлъстяване, диабет или сърдечно-съдови заболявания. Но те имат тенденция да развиват бавно растящи невродегенеративни заболявания.
Номадите имат смесена диета, те са склонни да имат известна чувствителност към протеини, наречени лектини, присъстващи в много храни, някои номади също са чувствителни към глутен.
изследовател: Типично мезоморфи с нисък до среден процент телесни мазнини, висок метаболизъм, голямо количество мускулна маса. Изследователите много често са медицински енигми. Те могат да бъдат трудни за диагностициране, тъй като нищо очевидно или очевидно не се представя като проблем. Във физически план може да изглежда, че са в добро здраве, но се оплакват от внезапна загуба на енергия или внезапна неспособност да понасят определени храни.
С подходящата диета и начин на живот за техния генотип, те ще могат да лекуват хранителната чувствителност и токсичност, като консумират правилните храни за собственото си тяло, вместо просто да избягват неподходящите.
Ако искате да знаете вашия генотип, ние ви очакваме в Balance Group, ще ви присъстват диетолози, сертифицирани от IFHI в Genotype Diet.