В: Какво точно представлява гестационният диабет?

О: Ако сте бременна, никога не сте имали диабет и имате високи нива на глюкоза в кръвта (захар) (обикновено през втория или третия триместър), счита се, че имате гестационен диабет. Инсулинът, хормон, който тялото ви произвежда, не работи достатъчно добре, за да премести глюкозата от кръвта в клетките ви, където осигурява енергия. Повечето жени, които го имат, ще спрат да имат диабет веднага щом раждат. По тази причина се смята, че хормоните на бременността са отговорни. .

диета

В: Какви са причините за гестационен диабет?

О: Учените нямат окончателен отговор за гестационния диабет и неговите причини. Те знаят, че е по-вероятно да го имате, ако:

  • представяте затлъстяване
  • имате фамилна анамнеза за диабет (майка, баща или брат или сестра)
  • имате деца, които са тежали повече от 4 кг при раждането
  • вече сте имали предишна бременност или други гестационни усложнения
  • сте на 35 или повече години

В: Много ли е често?

О: По света се увеличава броят на случаите на бременни жени, страдащи от това. Учените не знаят защо, но някои расови и етнически групи са склонни да имат по-висока степен на разпространение. Една от причините за гестационен диабет се дължи на факта, че все повече жени затлъстяват, когато забременеят.

В: Мога ли да направя нещо, за да намаля шансовете си да го получа?

О: Да. Въпреки че някои фактори, като възраст и фамилна история, са извън вашия контрол, има някои стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от развитие.

1. Поддържайте здравословно тегло. Преди да забременеете, проверете дали имате здравословно тегло и след като забременеете, следете наддаването си, за да се придържате към препоръчаните насоки. Водещи учени се съгласяват, че напълняването по време на бременност е нездравословно за вас или вашето бебе и може да повлияе на размера на бебето ви при раждането. Някои жени, които качват твърде много килограми по време на бременност, мислят, че правят най-доброто за бебето, но проучванията показват, че допълнителното тегло по време на бременност увеличава вероятността от него.

2. Останете активни. Дори и да не сте били особено активни преди бременността, никога не е късно да помислите за упражнения, когато сте бременна. Последните проучвания показват, че воденето на умерено активен начин на живот има положително въздействие върху здравето на бременните жени. Както винаги, ако не сте сигурни какво можете да направите безопасно, консултирайте се с Вашия лекар или гинеколог.

3. Гестационен диабет и балансирана диета. Помислете какво има в чинията и размера на порциите. Ако ядете правилните количества от петте групи храни (плодове, зърнени храни, зеленчуци, месо/птици/риба и млечни продукти), ще получите калориите и хранителните вещества, необходими на тялото ви за бременност и за здравето на бъдещото ви бебе.

4. Помислете за прием на миоинозитол и пробиотици. Последните проучвания показват, че добавките с миоинозитол помагат да се намали рискът от страдание от това усложнение по време на бременност, особено ако той е висок във вашия случай. Начинът, по който миоинозитолът действа, все още не е напълно изяснен, но научните доказателства сочат, че той подобрява способността на тъканите (мускулите и мастната тъкан) да абсорбират глюкозата от кръвта и да я предават на клетките, където може да осигури енергия. Миоинозитолът се намира естествено в животински и растителни клетки и в много пресни плодове и зеленчуци.
От друга страна, добавянето на храни с пробиотици може да балансира бактериите в храносмилателния тракт и има някои научни доказателства, че някои видове могат да намалят риска от това усложнение. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или гинеколог.

В: Ще направя ли тестове?

О: Да, повечето здравни специалисти ще поръчат кръвен тест на 24-28 седмици, за да го изключат, тъй като много жени нямат нито един от рисковите фактори и не показват никакви симптоми. Ако имате по-висок риск, лекарят ще назначи тестовете преди това.

В: Ако развия това усложнение по време на бременност, ще трябва ли да приемам лекарства?

О: Не е задължително. Важно е да знаете, че може да се лекува и че понякога само промяна в диетата и физическата активност е достатъчна, за да поддържате адекватни нива на кръвната захар. Понякога обаче са необходими лекарства и простото приемане на диета за гестационен диабет не е достатъчно. Вашият лекар или гинеколог ще препоръча това, което те смятат за подходящо.

В: Ще навреди ли на бебето?

О: Не, ако е добре контролиран. Когато се поддържа правилното ниво на глюкоза в кръвта, повечето майки и бебета ще бъдат здрави. Ако излезе извън контрол и нивата на кръвната Ви захар скочат стремително, излишъкът от глюкоза ще премине през плацентата към Вашето неродено бебе. Този излишък на глюкоза принуждава тялото на бебето да създава повече инсулин. Излишната глюкоза в кръвта и инсулинът правят мазнини, така че бебето може да напълнее, особено в горната част на тялото. Допълнителният инсулин, който вашето бебе произвежда, също може да причини високи нива на кръвната глюкоза при раждането, което ще изисква медицинска помощ.

В: Но не е ли голямо бебе знак за добро здраве?

О: Не, често срещана грешка е да вярваме в това. Има много сериозни рискове за здравето, ако бебето ви е твърде голямо. Големите бебета могат по-трудно да се развият в утробата, като влязат през родовия канал и могат да имат и други усложнения при раждането. След раждането някои много големи бебета са изложени на по-висок риск от проблеми с дишането.

В: Ще се отрази ли на бебето ми, когато порасне?

О: Да, може, ако не се контролира. Ако имате висока захар по време на бременност, по-вероятно е да имате голямо бебе. Бебетата, които се считат за големи при раждането, са изложени на по-голям риск от наднормено тегло, когато са по-големи. На свой ред децата с наднормено тегло са по-склонни да затлъстяват в зряла възраст.