Целулитът се определя като натрупване на мазнини Y. течности в хиподермата който е най-вътрешният слой на кожата. Преди да започнете безкрайни лечения е важно да вземете предвид това диетата е основният фактор при лечението на този досаден естетически проблем, засягащи 99% от жените.

антицелулитни

Има няколко храни, които трябва да избягвате, като: кафе, безалкохолни напитки, бързи храни, чипс, алкохол, сладкиши и сладкиши, сол, рафинирани брашна и преработени сосове. Следвайте един строга диета с ниско съдържание на мазнини Y. захари е най-добрата препоръка, каня ви да създадете своя хранителен план въз основа на следните препоръки и ще забележите много малка разлика.

1. Краставици и зелени листни зеленчуци

Включете в ежедневната си диета голяма консумация на краставици и зелени листни зеленчуци (особено спанак). Те имат противовъзпалително действие и са отлични естествени диуретици.

2. Банан/Банан

Той е с високо съдържание на калий, който стимулира лимфния дренаж и елиминира задържането на течности.

3. Домат

Доматът има мощен антиоксидант, наречен ликопен, което предотвратява увреждането на клетките, причинено от неправилно хранене. Пригответе си собствена домашна доматена паста и я използвайте във всичките си рецепти (консумирайте супена лъжица на ден, идеална е).

4. Ананас

Бромелаинът в ананаса е ензим, който разгражда мазнините и е естествен диуретик.

5. Лук

Това е един от най-добрите диуретици, който съществува, интегрирайте го суров или варен в възможно най-много препарати. Тази съставка ще активира кръвообращението ви и ще ви помогне да намалите нивата на кръвната захар.

6. Червени плодове

Те са заредени с антиоксиданти, които допринасят за меката, гладка и сияйна кожа.

Горски плодове./Снимка: Shutterstock

7. Вода

Що се отнася до загубата на упорити мазнини, които се натрупват с години, поддържането на правилните нива на хидратация е от съществено значение. С този прост навик ще можете да изпразните мастните запаси в седалището и краката.

9. Морков

Прекрасен зеленчук чревен регулатор, възстановителен, пречистващ кръвта и черния дроб и антицелулит. Богати на витамин А и ретинол, морковите са идеални за еластичност и стегнатост на кожата.

10. Грозде

Идеална за регулиране на функционирането на червата, неговата пулпа е богата на микроелементи и минерални соли, които намаляват мастните натрупвания.