Ракел Белини • 10 март 2014 - 00:00

помага

Искате ли да знаете ключът към отслабването, без да ходите на фитнес, да правите диети или да се подлагате на операция? И най-доброто, без да се засяга здравето? Лесно е. Облечете най-удобната пижама, изключете светлините и се насладете на филм на ужасите. Умно!

Не, не съм ироничен. Според изследване, проведено от експерти от Университета на Уестиминстър, в Англия, гледането на филм на ужасите в продължение на 90 минути ви кара да губите 113 калории. Което се равнява на половин час 30-минутна разходка.

За да стигнат до това заключение, учените са измерили енергийните разходи на 10 души, докато са гледали филми на ужасите и напрежението. Когато доброволците били ужасени, изследователите измервали сърдечната честота, консумацията на кислород и въглеродния диоксид, произведен от всеки от тях. Резултатът разкри, че количеството на консумираните калории се е увеличило с една трета, докато гледате тези зловещи продукции.

Според Ричард Макензи, ръководител на научните изследвания и експерт по клетъчен метаболизъм, това се случва поради стрес. Страхът поставя тялото ви нащрек, с високо сърце и адреналин. И този интензивен стрес [страх], намалява апетита, увеличава метаболизма и изгаря повече калории. А знаете ли най-доброто? Колкото повече моменти на паника има филмът, толкова по-голям е броят на изгубените калории.

И за да улеснят процеса на отслабване, изследователите съставили списък с филмите, които ви карат да отслабвате най-много. Разгледайте:

Сиянието: 184 калории

Акула. 158 калории

Екзорсистът: 158 калории

Извънземно: 152 калории

Играта на страха: 133 калории

Кошмарът на Elm Stree: 118 калории

Паранормална активност: 111 калории

Проектът на вещицата Блеър: 105 калории

Тексаско клане: 107 калории

[Rec]: 101 калории

Уикендът ми вече е насрочен: цял ден гледам филми на ужасите.