Глицинът е аминокиселина със свойства като подобрител на растежния хормон по естествен начин.

Какво е растежен хормон

Растежният хормон е a неврохомон, секретиран от нашата хипофизна жлеза в отговор на химичен стимул, изпратен от нашия хипоталамус под формата на неврохормона GHRH.

blog

Фигура I. Опростен механизъм на синтез на растежен хормон.

През целия живот тялото ни страда промени в профила на секреция на растежен хормон, Децата и младите хора са тези с най-силен импулс на растежен хормон, особено по време на часове сън.

Фигура II. 24-часов модел на секреция на растежен хормон при млади и възрастни хора (съответно отгоре и отдолу), жени и мъже (съответно отляво и отдясно).

През годините, производството на хормон на растежа намалява, с какво е свързано:

  • Загуба на мускулна и костна маса (остео-саркопения).
  • Увеличаване на висцералната мастна тъкан.
  • Намалена двигателна функция.
  • Промени в познанието (като концентрация и проблеми с паметта).
  • Нарушения на съня (които от своя страна влияят отрицателно на производството на ендогенно растежен хормон).

Фигура III. Силверстър Сталоун, актьор, за когото се съобщава, че посещава клиника против стареене, за да използва хормон на растежа за справяне с ефектите от стареенето.

Глицин и хормон на растежа, има ли връзка?

Връзката между растежния хормон и големите концентрации на аминокиселини е доказано На многобройни поводи.

Онези аминокиселини, които имат по-голям капацитет за проникване на кръвната бариера, която покрива и защитава мозъка ни, изглежда имат способността да предизвикват силна реакция в хипофизната жлеза за отделяне на пулс на растежен хормон, въпреки че не знаем механизмите, чрез които го прави (Chromiak и José Antonio, 2002).

Следователно можем да кажем това има аминокиселини със способността да действат като секретагоги на растежен хормон по естествен път.

Влияние на глицин върху GH

Първите проучвания за оценка на ефектите на глицина върху секрецията на растежен хормон са тестове in vitro и животински модели, които показват обещаващи резултати приблизително през 60-те и 70-те години.

В края на 70-те години експериментирането започва през хората, след като провери дали има голяма безопасност при използване на глицин за индуциране на импулс на растежен хормон.

Изследван е отговорът на хипофизата на излагане на глицин, прилаган чрез интравенозна инфузия, т.е. инжектиран интравенозно.

Резултатите са в съответствие с това, което се наблюдава при животински модели.

Фигура IV. Крива на секреция на растежен хормон след прилагане на 4, 8 и 12 g глицин IV.

12g оказаха повече ефекти от 8g и тези от 4g.

Глицинът също е аминокиселина, на която хипофизата реагира, като увеличава производството на растежен хормон.

Но ... Може ли това да се постигне чрез орална консумация, а не интравенозно?

Глицин на прах и растежен хормон

Фигура V. Крива на секреция на растежен хормон след прилагане на глицин в концентрация 0,3 М в 250 ml вода през устата.

Авторите показват, че въпреки че концентрациите на растежен хормон са се увеличили почти тройно (пулс на секреция), нито нивата на инсулинова резистентност, нито секрецията на пролактин (хормон, секретиран в същата жлеза) не са претърпели значителни вариации.

Нещо, което заедно с положителни ефекти на тази аминокиселина върху качеството на съня направете използването му преди сън за подобряване на нощната секреция на GH чудесна идея, особено при възрастни от късните двадесет години, когато концентрациите ни започват да падат значително.

Фигура VI. Намаляване на производството на естествен хормон на растежа през целия живот.