глория

Глория Камила разкрива как е свалила 15 килограма

Глория Камила Той е искал да сподели с всички свои последователи нещо, което те отдавна питат: как е отслабнал толкова много. Дъщерята на Ортега Кано направи видео за Instagram, в което разкри как е успяла да свали до 15 килограма.

На първо място, бившата състезателка по „Оцелели“ искаше да поясни, че винаги е била много слаба и че не е имала някаква мания за отслабване. „Никога не бях спирал да мисля за това и никога не бях мислил, че имам лошо тяло, докато навърших 18 години“, обясни той.

По това време, както тя уверява, започва нов етап от живота й, в който тя навършва пълнолетие и ритъмът й на живот се променя напълно, тъй като не е свикнала с това. „Отивате по улицата или с колата си и пресата ви следва ... Освен всичко това, на 19 години цялата тема за брат ми и баща ми премина“, тема, за която тя говори по време на интервюто си в „Volverte a гледам'.

Дъщерята на Росио Хурадо е била честна, както никога досега, за случилото се, така че физиката й се е променила толкова много, а по-късно е разказала как е успяла да се върне към обичайното си тегло. „Изядох всичко и никога по-добре. Изпаднах в малка депресия и бях практически сам. Жената на баща ми трябваше да отиде с малкия ми брат. Имах част от семейството си и малко отсъствах ”, уточни той.

Тази депресия и „безпокойство“ ме накараха да започна да ям много повече, всичко това добави към факта, че не знаех как да готвя много добре: „Започнах да купонясвам, взех малките си точки и добре, факт е че беше много лош момент. Това беше малко вредно както психически, емоционално, така и физически. ".

Както е броил, той е качил много килограми само за един месец. „От 49 или 50 тегло дойдох да тежа почти 64 или 65 килограма с течение на времето. Първият удар беше около 10 килограма и след това добавях, всеки път, когато отивах на повече ”, преброи. Общо около 15 килограма, които е успял да се отърве днес, като напълно промени навиците си.

След това Глория заминава да живее в Севиля и разказва, че в този момент тя не се е грижила за всичко и че грижата й е бил нейният магазин: „Там тя винаги беше нагоре и надолу, нямаше рутинна храна или нещо друго и там отиде просто когато реших да отида в „Оцелелите“.

В този момент той реши да затвори магазина и си помисли: „Мога да възстановя загубените пари и да загубя паунда“. Казано и готово, инфлуенсърът се насочи към Хондурас с Кико Хименес, нейното гадже по това време и когато се върна след два месеца, беше свалил осем килограма.

Въпреки това Глория не изглеждаше добре и обясни защо: „Не знам защо, но там не беше толкова забележимо, че съм отслабнала. Физически не го забелязах по телевизията и бях много сложен. Знаех, че съм качил най-голямо тегло и че това не е моето тяло ".

Смяната на навиците на Глория Камила да отслабне с 15 килограма

Тогава настъпиха големите промени в живота му, които го накараха да има сегашната си фигура. Когато се върна от Хондурас, разбра, че стомахът му се е затворил: „Когато го напълните напълно, храната не се побира, колкото и да искате и се пълните бързо и с малко“.

Глория забеляза, че яде много по-малко и всичко това добави към факта, че е била два месеца без никакъв алкохол или тютюн на пустинен остров. „Тютюнът нанася много щети, сигурна съм, че влияе и върху начина ви на хранене, метаболизма ви, всичко“, обясни тя.

Дъщерята на Ортега Кано реши да отиде при диетолог за някои насоки. „Вместо да ям шест пъти на ден, започнах да се храня в определени часове и да се храня добре. Спрях да ям паста през нощта, ориз. Трябва да знаете как да комбинирате всичко и как да организирате храненията си ", каза той, докато разкри, че започна незабавно да забелязва промяната.

Освен че отслабна, тя успя да отслабне и с много обем: „Размерът на дрехите ми намаляваше все повече и повече. Завърших на 34, което е S ”. Именно оттам тя стана още по-мотивирана и откри Пилатес по препоръка на добър приятел: "Вие определяте тялото, вие определяте тялото и мускула.".

Освен това младата жена беше започнала да се занимава с терапия с дърво, което уверява, че това е истинско откритие за нея и че го забелязва много: „Това прави тялото ви променено и движещо се. Той премества мазнините и ги поставя в други области на тялото, където е по-лесно да ги изхвърлите ”. По-късно той започва да прави прочистващи диети, за да елиминира токсините и да има постоянни навици. „Става въпрос за хранене по свое време, здравословно и линейно, без възходи и падения. Не съм гладен ", уточнява той.

За финал той искаше да изпрати съобщение до всички свои последователи и да подчертае, че важното е да обичате себе си, да се глезите и да бъдете доволни от себе си. „Надявам се моят опит да ви помогне. Не пропускайте хранене или не яжте от тях. Благодаря ви, че присъствате в моя Instagram всеки ден. Винаги ми пишете и ме подкрепяте и много ви благодаря ”, каза той в края на видеото си.