Китайско проучване предполага, че разнообразието от чревни бактерии, открити в диетите, богати на зеленчуци и плодове, предпазват от коронавирус

Чревната микробиота е онова голямо непознато, което живее с нас, но на което едва ли обръщаме внимание. Има обаче много какво да се каже и направи за нашето здраве, също по време на пандемията на коронавируса. Всъщност, според скорошно проучване на университета Westlake (Китай) от 25 април и все още в процес на преглед, съставът на Чревният микробиом може да е свързан с реакцията на организма към Covid-19, което би позволило «прогнозира прогнозата на заболяването въз основа на разнообразието и бактериалното качество на червата”, Казва Франсиско Гуарнер, директор на Отдела за изследване на храносмилателната система в Университетската болница Vall d'Hebron в Барселона. По този начин, според това изследване, проведено сред хиляда души «се стига до извода, че има такива параметри в микробиотата Какво са те типично за диети, богати на мазнини и бедни на плодове и зеленчуци и това е свързано с протеомни маркери в кръвта, които предсказват лоша еволюция на Covid-19».

подобрим

Вижте също

Здраве . Коронавирус и диария: „Половината от пациентите имат храносмилателни симптоми“

Здраве . Това е средиземноморската диета, която помага за защита срещу коронавируса

И Хосе Мария Ордовас, директор на лабораторията по хранене и генетика в Университета Туфтс (Бостън) и изследовател в Imdea Alimentation, се позиционира по същия начин, който подробно описва, че «причината за значението на възпалението Това е наблюдавано в няколко проучвания с пациенти, при които освен възраст, затлъстяване и диабет се появяват като допълнителни рискови фактори за тежки прояви на Covid-19. Общият знаменател е възпалението и това е показано с наличие на високи нива на възпалителни биомаркери при най-засегнатите пациенти. Следователно линията на тази логика е тази дисбиоза (променен микробиом) влияе негативно на червата, причинявайки възпаление, което увеличава риска от сериозни последици от инфекцията ».

Възпаление на червата

Към това обяснение се добавя, освен това, вече известният АСЕ-2 ензим, важен регулатор на чревното възпаление и рецептор, необходим за проникване на вируса в клетки гостоприемник, «Което не само се намира в дихателните пътища, но също в червата и е много вероятно това променено черво да е по-възприемчиво към вирусна инфекция», Казва Ордов. По този начин това потвърждава онова, което науката вече знае: «Чревната микробиота е много мощно оръжие, тъй като се състои от микроорганизми, които заедно с клетките, особено имунната система, те ще помогнат за защитата на организма ", припомня Ассенсион Маркос, изследовател в Института за наука и технологии за храни и хранене (Ictan-CSIC) и президент на Федерацията по храненето. По този начин, въпреки че китайското проучване е в процес на преглед, експертите се съгласяват, че съществуват хипотетични, но логични доказателства, засягащи микробиотата с Covid-19.

Ключ при възрастните хора

Ролята на чревната микробиота е, ако е възможно, дори повече решаващ при възрастните хора, особено при тези, които живеят в резиденции. Обяснението се крие в така наречения феномен на имуносенесценцията, т.е. «вашата имунна система е отслабена като последица от възрастта, а отчасти и поради факта, че бифидобактериите са намалени по брой и следователно във функцията си, за разлика от детството, където те са в голям брой “, казва Маркос. Това може да е една от причините, поради която според Guarner „броят на смъртните случаи в домовете за възрастни хора е толкова голям. Известно ни е, че хроничното активиране на възпалителни цитокини, типично за имуносесенцията, е свързано със загуба на разнообразие в чревната микробиота, и че тази ситуация на персистиращо възпаление е значително по-често при възрастни хора, живеещи в центрове за дългосрочно пребиваване в сравнение с други възрастни хора, поради техния тип диета и обичайната употреба на антибиотици, които унищожават бактериалната флора ».

Какво да ядем, за да подобрим микробиотата?

Задължителният въпрос е, какво трябва да ядем, за да имаме микробиота, която да ни предпазва от Covid-19? «Консумация на пробиотиците и пребиотиците могат да бъдат много интересни. От една страна, пребиотиците са храната на пробиотиците и спомагат за поддържането на добра микробиота. Не можем обаче да забравим, че има много фактори, които се намесват в добра хранителна ситуация ”, припомня Маркос. Поради тази причина Гуарнър настоява, че «най-препоръчително нещо е да се храните на диета, богата и много разнообразна на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, защото колкото повече разнообразие, толкова по-голяма защита осигурява микробиотата ».